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关于大学生常见心理疾病 第1页，共17页，编辑于2022年，星期日 １、心理刺激的来源： 　　心理刺激：一般来源于社会活动或精神生活对人体　　　　　　　　　的剌激。 　　较常见的心理刺激来源有： （一）学习与工作中的问题　　（二）人事关系 （三）恋爱与婚姻问题　　　　（四）家庭问题 （五）意外事件　（六）非现实性、想象性心理刺激 　　　来源于社会活动、精神生活的刺激,是否一定成为心理刺激决定于两个方面的情况:一是客观刺激的性质，二是主体的态度。两方面结合起来,若能够引起当事人的情绪反应(特别是消极情绪反应),即可成为心理剌激。 第2页，共17页，编辑于2022年，星期日 第3页，共17页，编辑于2022年，星期日 ２、降低心理刺激的途径： 　　（1）自幼培养积极、乐观、开朗的性格,因为它比消极、悲观、狭隘的性格更有利于精神健康。 　　（2）根据个人能力资源扬长避短,制定个人的理想、愿望与奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的机会较大,维持精神健康也有较大的把握。 　　（3）高度重视家庭关系。 　　（4）与切身利益息息相关的事件即将降临之际,必须事先做好两手打算,先有充分的精神准备。 　　（5）劳逸结合，避免长期处于精神紧张与慢性消耗状态。 　　（6）以辩证唯物主义为指导思想,建立自己稳定的价值系统即人生观,作为指导自己行为方式与情感生活的根本动力。 第4页，共17页，编辑于20