体育招考面试《蹲踞式起跑》试讲稿.doc

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2022-05-05 发布于江苏
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《蹲踞式起跑》试讲稿同学们上课了，立正，向右看齐，向前看，第一排从右至左依次报数。　　到齐了吗？齐了，很好，大家上体育课的积极性很高，不知道是喜欢老师呢还是喜欢老师的课呢？大家先跟我一起做下预备活动,成体操队形散开。脚踝、手腕、脖子、腰分别做四个八拍。(示范一个完整的两个节拍)，做完准备活动，那么咱们就开始今天新课的学习——短跑的蹲踞式起跑。那么我问一下大家，你知道刘翔的跨栏是怎么样起跑的吗?对，蹲踞式起跑，那么今天咱们主要就是学习蹲踞式起跑。蹲踞式起跑有一口诀：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。姿态自然颈放松，稳定下来莫再动。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。两臂前脚负体重，重心