青春三部曲—中职师范女生心理健康讲座.ppt

. 怎样与异性交往 （1）不必过分拘谨。 （2）不应过分随便亲呢。 （3）不宜过分严肃冷淡。 （4）不可过分卖弄。 （5）不要违反习俗。 . . . 2014年10月27日 ——青春三部曲 青春期被称为人生中最美好的年华，人们常用最美丽的词句来形容这大好的青春年华，当70后、80后们都在追忆已经逝去的青春时，正值青春年少的你们在想着什么，做着什么呢？ 我们常说“花季少女”，意思就是现在的你们犹如一朵鲜花，鲜花是美丽的，也是脆弱的，更是容易凋谢的。亲爱的同学，你有没有想过，怎样才能让自己的青春绽放异彩？怎样才能使自己的人生丰富多彩？有人说，人生道路漫长，紧要处只有几步，而青春期就是人生的关键时刻，健康、快乐、充实的青春将成为我们一生的财富。 舞动青春—善待你我他 激扬青春—异性交往的处理 * * 舞动青春——善待你我他 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人 在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻 璃试管中，冷却后变成水发现： 心平气和 悲伤 愤怒、生气 首先，我们要善待自己。 人在生气时，会分泌出有毒性的物质，一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。 德国学者康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己”。 情绪失调时 注意转移法 1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境 合理发泄法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行