你真的有想象中那么忙吗.docxVIP

你真的有想象中那么忙吗？ 就在不久前，有一段时间我很忙很忙。至少我自己觉得很忙。 我跟人说我每周工作 60 小时。我声称自己每晚只睡六个小时。在派对上，我对每个在我旁边无法脱身的人都大吐苦水，基本上忙得没时间喘气。自己独处的时间？想都别想！ 现在，我每周工作 45 小时，每天睡近八小时。但该做的事一件都没少。 我的秘密在于：我开始记录自己是如何花掉时间的，记下工作、睡觉和家务等不同活动分别投入多少时间。 很快我就意识到，对于时间是怎么花掉的，我一直在自欺欺人。我以为自己每周工作 60 小时，其实根本没有。我会认为自己洗碗花了好几个小时，而实际上只有几分钟。我把大把时间浪费在了网上或在房间里闲荡，不知道自己到底在做什么。 陷入这种时间迷雾的并不只有我一个。如果你相信劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）所做的“美国人时间使用调查”（AmericanTime Use Survey）及其他研究的结果，那么事实上，对于自己的时间是如何在这个“忙到喘不过气”的世界花掉的， 很多美国人都有着错误的印象。 我们每周都有同样的 168 小时，即便人们已经对“7*24”小时的说法习以为常，也很少有人仔细思考这个数字，但由于无论我们承认与否，时间都在流逝，所以我们很少会仔细思 考自己的时间到底是怎么花掉的。 我们也生活在一个竞争激烈的社会，因此我们对加班和睡眠不足的抱怨恰恰