坚果类水果与医疗保健.pptxVIP

坚果类水果与医疗保健 ;本次课内容;13、莲 子:补肾固精的食疗佳品;莲花;莲蓬:莲子9-10月份成熟。;莲子红枣银耳汤、莲子桂圆八宝粥;银耳木瓜莲羹;13、莲子:睡莲科;每100g莲子中含有:;莲子的养生功效:;莲子入药分部详解:;莲子的食用宜忌:;莲子的选购、保存和产地分布:;14、巴旦木:开窍安神的健身滋补品;巴旦木;14、巴旦木:开窍安神的健身滋补品;巴旦木:蔷薇科扁桃属,6-7月份成熟。;巴旦木的养生功效—— 安神开窍,明目益肾。;巴旦木的选购方法:;15、芡实:葆活力、防早衰的良物;芡实:葆活力、防早衰的良物;芡实:葆活力、防早衰的良物;芡实(鸡头米);芡实采收;香芋芡实煲、芡实莲子粥;芡实食疗价值:;芡实的养生功效:;芡实的养生功效:;芡实的食用宜忌和产地分布:;16、银 杏:敛肺定咳喘的皇家贡品;银杏的保健作用;银杏的食用方法:;银杏的注意事项:;17、花生:可预防高血压和老年痴呆症;香辣花生、油炸花生;老醋花生、五香花生;防心血管疾病的醋泡花生米;花生:可预防高血压和老年痴呆症;花生的保健作用:;花生的保健作用:;花生的保健作用:;花生的保健作用:;花生的保健作用:;18、 南瓜子(白瓜子):补脾益气,有驱虫之功;南瓜子的保健作用:;南瓜子的保健作用:;19、西瓜子:清肺润肠的休闲食品;西瓜子仁知识介绍:;感谢您的聆听！