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蛋白质的生理功能及来源
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什么是蛋白质?
蛋白质对学前儿童的生长发育具有哪些作用?
一、蛋白质的生理功能
一 蛋白质的生理功能
蛋白质是生命活动中最重要的物质基础,是细胞的重要组成部分,是一种复杂的高分子化合物,其基本组成单位是氨基酸。
一 蛋白质的生理功能
合成和修补机体组织
蛋白质是构成机体细胞和组织的主要成分,是人体组织更新和修补的主要原料。在人体的化学组成中,其含量仅次于水,约占人体重的18%。
一 蛋白质的生理功能
调节生命活动
蛋白质是构成酶、激素、抗体等生理活性物质的基本原料,这些物质都参与各种生命活动和生理、生化反应的调节。
一 蛋白质的生理功能
供给热能
蛋白质是人体的三大能源之一,能够为人体提供必需的热量。在一般情况下,人体每天所需的热量大约有10%-14%来源于蛋白质。
二、蛋白质的主要食物来源
哪些食物中含有丰富的蛋白质呢?
二 蛋白质的主要食物来源
二 蛋白质的主要食物来源
动物性食物
动物性食物主要有畜禽类、瘦肉、鱼虾水产类、蛋类、乳类及其制品。
二 蛋白质的主要食物来源
植物性食物
植物性食物主要有豆类、谷类、干果类食物等。
三、职业岗位的应用
三 职业岗位的应用
由于学前儿童的身体正值快速生长期,所需蛋白质的供给量相对成人较多,学前期摄入充足而优质的蛋白质对其生长发育起着重要作用。因此,在幼儿园的餐食中应注意提供富含优质蛋白质的食物,以满足儿童机体生长的需要。
小 结
合成和修补机体组织
调节生命活动
供给热能
动物性食物
植物性食物
思 考
学前儿童蛋白质供给不足或过量分别可能导致什么后果?
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