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第二章 运感人体科学;第一节 运感人体科学认识基础;（二） 运感人体科学在体育运动中饰演角色;（三）运感人体科学应用及其不足;二、运动中人体状态;（二）运动中机体疲劳、恢复与超代偿 ;运动后机体恢复时间特征;三、人体能量供给系统;;部分运动项目三个供能系统各自参加供能百分比 （%）;(一）体育锻炼或运动训练中三阶段划分 ;（二）运动过程中各种体育伎俩基础;不一样年纪运动员靶心率预计量; 连续运动时间对于主要能量系统影响;能量消耗与恢复时间;主观运动强度评价量表（RPE表）;2．基于运感人体科学体育伎俩决议思绪;第二节 体育运动中人体科学基础;一、体适能:人体健康基础; 体适能(Physical Fitness)又称休能，是身体适应能力简称。它指身体具备某种程度能力，足以安全而有效地应付日常生活中身体所承受冲击和负荷，免于过分疲劳，并有体力享受休闲及娱乐活动能力。;体适能评价;二、身体素质:人体运动能力基础;(二）速度 速度是指人体进行快速运动能力或在最短时间完成某种运动能力。按其在运动中表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动位移速度三种形式。 决定速度原因与速度形式相对应。 ;(三)耐力 耐力是指人体长时间进行肌肉工作运动能力或抗疲劳能力。从运动生理学角度看,耐力普通又分为无氧耐力和有氧耐力。 ;(四)灵敏 灵敏是指人快