武术：少年拳（教案）-2021-2022学年体育五年级下册.docx

教学 内容 1、武术专项练习 2、武术：少年拳（7节—10节） 教学 目标 学生知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术需要“精、气、神” 通过学习，使90%的学生能做出本次课的动作，使70%的同学能连贯做出所学过的全套动作。发展学生反应速度和身体协调等身体素质。 培养学生良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。同学之间互相关心，互相学习，体验成功的快乐。 重点 难点 动作协调，手眼配合 动作方向，路线的正确性 课 序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 课前常规 教师指定地点集合整队 师生问好 宣布本节课的内容和注意事项 检查服装、人数，并安排见习生听课或辅助教学 教师提前到场地集合队伍 检查服装人数，了解班级的情况 简单宣布本节课教学的内容和注意事项 安排见习生 体育委员配合老师集合队伍，并检查人数汇报本班的出勤情况。 本班成四列横队 Xxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxx X 3、站队做到“快静齐” 3分 准 备 部 分 慢跑热身 围绕篮球场慢跑四圈 徒手操练习 颈部运动 扩胸运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 体前屈 活动手腕脚踝 专项练习 原地高抬腿 马步冲拳 弓步冲拳 教师宣布转北活动的内容和注意事项 组织慢跑，教师哨声控制并带领队伍，队伍成两路纵队逆时针进行绕圈跑。 徒手操成四列横队，交叉散开。教师领做，口令清晰指挥。 专项练习，教师口令指挥，并纠正错误动作，鼓励学生积极坚持完成。 知道准备活动的内容和要求。 跟随老师，保持整齐的队形，认真的进行慢跑热身。 徒手操，听从口令的统一指挥，认真进行徒手操练习，将身体充分活动开 专项练习，动作舒展大方，声音响亮整齐。 Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx x 10分 基 本 部 分 基 本 部 分 学习少年拳 并步搂手 右脚向左脚并拢下蹲，右拳变 掌直接向右小腿外侧下搂，至 右小腿旁变勾手继续后摆停于 体侧后方，勾尖向上。目视右 方。 动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。 弓步推掌 上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方。 动作要点： 转体、上步与推掌的动作要协调一致。 搂手勾踢 （1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿。?（2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方。 动作要点： 两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕内侧。 缠腕冲拳 （1）两勾手变掌前摆于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。 （2）上动不停，右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳，右脚跺地震脚下蹲，左腿屈膝提起。（3）左脚向左侧跨一大步，右脚蹬地随之滑动，两腿下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上。目视左掌前方。 动作要点： 屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时，抓握、缠腕、屈肘后拉、转体、震脚要连贯。 教师介绍、示范 教师对套路中比较难得动作进行动作固定，并组织学生练习。 纠正错误动作，鼓励学生练习。 教师把动作组合并示范 组织学生跟随老师的动作进行学习，并纠正错误动作。 组织学生分组练习，教师适时指导 组织学生配合音乐进行武术比赛。 全班分成四列横队并散开。 Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxx 认真观看教师示范，思考、模仿动作 练习中态度认真，积极纠正错误动作。 分组时认真练习，同学之间相互观察、鼓励，并相互纠正错误动作。 认真比赛，做到有精、有气、有神。 27分 结 束 部 分 六：结束部分 集合、放松 集体讲评 布置作业 师生下课 吹哨集合共同放松 讲评，提出表扬和不足之处 宣布下课 听哨快速集合，认真进行练习 敢于自我评价 认真听取课后作业 向老师告别 5分 场地器材 篮球场 预计负荷 中下 练习密度 38％