时间管理课件高中主题班会.pptx

猜猜我是谁 世界上哪样东西是最长又最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝？ 时 间 与时间 交朋友 正确地对待时间 死神的叹息 深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟。 死神如期来到了他的身边。此前，死神的形象在他脑海中几次闪过。 他对死神说：“再给我一分钟好么?” 死神回答：“你要一分钟干嘛?” 他说：“我想利用这一分钟看一看天，看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话，我还可以看到一朵绽开的花。”   死神说：“你的想法不错，但是，很抱歉，我不能答应你。我们留了足够的时间让你去欣赏，你没有去珍惜，你看一下这份账单： 在过去60年的生命中，你有三分之一的时间在睡觉；剩下的40多年里你经常拖延时间；你曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次。上学时，你拖延作业；成人后，你抽烟、喝酒、看电视，虚度光阴。 你做事拖延的时间共耗去了36500个小时，折合1520天。做事马虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。你工作时间和同事聊天，把工作丢到了一旁毫无顾忌；你经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任；你还常常和无聊的人煲电话粥；还有……” 说到这里，这个危重病人就断了气。 死神叹了口气说：“如果你活着的时候能节约一分钟的话，你就能听完我给你记下的账单了。哎，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。”   死神的叹息 60年的生命 20年在睡觉 40年拖延时间 拖延36500小时 重做300天 埋怨他人 推卸责任 死神的叹息 “如果你活着的时候能节约一分钟的话，你就能听完我给你记下的账单了。哎，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。” 人生时间格 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 拿出一张纸和一支笔，在纸上画出你的人生时间格。1个格子代表1岁，你现在几岁就画几个格子，然后进行填涂。当1个格子被涂满以后，代表你这一岁已经度过完毕，想一想这一年中你最难忘的一件事是什么？给大家5-10分钟的时间进行填涂，老师之后随机点名，请同学进行回答。 人生时间格 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 人生时间格 剩余的时间格， 你会怎样使用呢？ 时间管理的原则 紧急但不重要的事 这些事情很多时候会被误认为是既紧急又重要的事，因为往往大家的观念中，只要是紧急那必定很重要，其实不是这样的。 既不紧急又不重要的事 这一类的事没有任何的时间限制，也不重要,但是我们每天都会做。. 既紧急又重要的事 这一类的事情具有时间的紧迫性和影响的重要性，无法回避也不能拖延。. 重要但不紧急的事 这一类的事件不具有时间上的紧迫性，但是，它具有重大的影响，对于个人具有重大的意义。 时间管理的“四象限”原则 四象限法则:把工作按照重要和紧急两个不同的程度，进行了划分，基本上可以分为四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。大家每天所面临的事情都可以分为这四种类型，然后按照顺序完成，那每天就会保持高效的完成所有的事情。 时间管理的建议 使用时间碎片和“死时间”。 如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单词、温习功课等。 03 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。 在学习和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。 04 02 做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我可能会花掉40%的时间，但只能产生20%的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间而得到200%的效果。 01 Option 01 Option 02 Option 03 Option 04 时间管理的一些建议 知道你的时间是如何花掉的。 挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类，在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？ 平衡学习和娱乐。 懂得“劳逸结合”，忙中偷闲，闲中偷忙，寻找生活和学习的平衡点。 07 06 学习中不要轻易颠倒优先级次序。 时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。 05 Option 06 Option 07 时间管理的一些建议 人如果利用最高效的时间，只要20%的投入 就能产生80%的效率。我们要把握一天中20%的最高效时间（