成功从心开始-PPT课件.ppt

写在开始······ 《牧师与儿子》 如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。 如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应该改变你自己，心灵是自己做主的地方，能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。 高中生心理健康教育知识讲座 成功从“心”开始—— 让我们一起关注心理健康 主讲人：万佳佳 健康新概念 1989年世界卫生组织给健康下了较权威的定义：身体无疾病、不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和社会适应能力，只有这三方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。（拥有健康并不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切。） 首先，心理健康使人乐观地正视现实，达到心理平衡。（你拥有了积极健康的心态，就拥有了人生的幸福。） 其次，心理健康使人积极地改变现实。（狄青讨敌——人有什么思考问题的方式，就会有什么样的人生。 ） 再次，心理健康与身体健康互相影响。 心理健康——你的心理健康吗？ 张一说：我有些时候会发现自己心情烦躁，无精打采，甚至无缘无故郁郁寡欢，去医院检查没有任何病状，这是怎么了？是不是我有心理疾病？ 刘洋说：我每天起床后脾气非常暴躁，只要听到父母的说话声就想对他们发火。学习时只要周围有说话声就想骂说话的人，明知这样会影响与周围人的关系，但我又无法控制，我是不是有心理疾病？ 王楠考试作弊获得了好成绩，李慧认为她虚伪很气愤，明里暗里的挖苦讽刺她，李慧做的对吗？怎样认识这种行为就不会气愤？ 心理健康 《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。 心理健康有两层含义：一是没有心理疾病；其二是具有一种积极发展的心理状态 。 心理健康标准（香港林孟平博士） 自我接纳（但不是自我陶醉）。 自我认识。 自信心和具有自制能力。 清晰洞察（带点积极乐观）现实情况。 勇敢，在挫败时不会一蹶不振，具复原力。 平衡和进退有度。 关爱他人。 热爱生命。 人生有意义。 区分心理健康、不健康及心理异常 心理健康是一个从健康到不健康的动态变化过程。 心理健康——亚健康（心理困惑或心理问题）——心理障碍——心理疾病，是可以相互转化的。 心理健康是指在较长一段时间内保持良好的心理状态，而不是短暂的，偶尔的现象。 成才到底靠什么 ？ 王玮说：“我天生就不是学习的料，上课听不懂，想记记不住，看书就头疼，也许是我智商不高的缘故。”你怎样理解这种情况？有没有可以改善的方法？ 魏潇说：我总感到自己的智商不高，别人看一遍就记住了，我却需要很多次才能记住，听课时总不如别人反应快，我很想测一测智商，我估计我的智商不会高的，所以我即使很努力也不会取得成功的。 成才到底靠什么 ？ 木李说：我内心非常孤独，每当看到同学们下课时有说有笑，总是感到跟他们没有共同的话题，我现在越来越反感他们，久而久之一些同学对我也有了看法，我比较苦闷并且告诉了父母。我父母说：你只要学习好考上重点大学，将来有了好的工作，再获得好的地位，不愁没人与你交往，学习是第一要务。听了父母的话，我努力去做，但是与同学之间的关系始终困扰着我，使我无法安心学习。这究竟是为什么？ 成才到底靠什么 ？ 玉玲说：我有广泛的兴趣爱好，成绩在班里还可以，但就是不善与人交往，人多的时候一说话就脸红，心跳的厉害。周一班级准备开一个主题班会，小组推荐我表演独唱，我不敢表演，可同学们苦口婆心地劝我，无奈，我只好答应试试。那天我特别紧张，一开口竟然走了调，台下发出一整哄笑。接着我又把下半段的词忘得干干净净!我傻傻地站在台上，从那以后，我感觉在同学面前抬不起头来。做任何事情都没有兴趣，脑子里经常出现那天的尴尬局面，我还有什么价值？还怎么在班里待下去？你怎样理解这种情况？你怎样帮助这位同学？ 前两位同学把学习中的不成功都归结到了智商。那么记忆力好的人是否就是高智商？反应快的人是否就是高智商？高智商的人是否就能成才？（王安石《伤仲永》） 一个人的成才不完全取决于是否聪明，而取决于其智慧行为中的两种心理机能系统的相互作用。 一种是智力因素（即大家口中的智商）。人的智力因素有类型差异。成才离不开智力因素。 一种是非智力因素（情商）它对智慧活动起始动、维持、强化、定向、引导和调节的作用。包括动机、兴趣、情感、意志、性格、人际交往等。成才是智力因素与非智力因素相互影响，又以非智力因素起决定作用的过程。 人的智力水平是有差异的。心理学家现在可以通过智力测验来确定智力水平（即智商）。IQ=心理年龄÷生理年龄×100 如何看待智商呢？人的智力因素有类型差异。一般情况下智商不能很好地预测后来取得的成功，智商揭示的只是智力发展的潜能。 人与人的潜能的高低有差异，表现早