第七章网络安全.pptVIP

网络综合征：由于沉迷于网络而引发的各种生理、心理障碍的总称。这是新近出现的疾病之一，目前各国正开展对它的研究。现在研究焦点在成瘾性、人际关系、创造毁灭欲和与此有关的抑郁症、躁狂症等，而对于由于辐射、荧屏闪烁、久坐、注视疲劳等造成的生理和心理疾病则因时间精力有限不予追踪。 网络综合征 第三十一页，共六十页。 网络综合征的主要症状 症状一：情感发展障碍 症状二：人际交往障碍 症状三：增加精神和心理压力 症状四：出现严重的生理障碍 症状五：引起中枢神经失调 第三十二页，共六十页。 网络综合征的预防 ★对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活，不要把上网作为逃避现实生活问题或者发泄消极情绪的工具。 ★要明确上网的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容。 ★上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入，也不宜过分喜怒哀乐。 ★平时要丰富业余生活，例如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 ★在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠莱、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆 芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 ★上网时间超过半小时要站起来活动活动身体，或者到户外呼吸呼吸 新鲜空气。 ★上网时间不宜过长。 ★要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。 ★出现早期症状，应及时停止操作并休息，必要时可安排心理治疗。 第三十三页，共六十页。 网络是把双刃剑，正确用之则受