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深呼吸心脏疼是怎么回事 深呼吸心脏疼是怎么回事 1、深呼吸心脏疼是怎么回事 1.1、深呼吸心脏疼或是肋间肌拉伤 肋间肌为肋骨间的肌肉,分为内外两部分,当它因为某种外因拉伤时,只要 深呼吸,肋间肌随之收缩和舒张,痛感就会产生。这种一般是在运动中急剧收缩或 过度牵拉引起的损伤,如引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。建议肌肉拉伤后, 立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹 损伤部位,防止肿胀。 1.2、深呼吸心脏疼或是胸膜炎症 胸膜炎的常见症状有胸痛、胸闷、气急、咳嗽 ,甚至呼吸困难,胸痛是它的 显著症状。患者发病时胸部有刺痛感,有的患者仅在深呼吸或是咳嗽时才有痛感。 1.3、深呼吸心脏疼或是气胸等肺部疾病 气体进入胸膜腔,形成气体积聚状态,这就是气胸。气胸患者有胸痛、气急、 憋气、咳嗽等症状,因为与呼吸有 ,在深呼吸时,胸部的刺痛感尤其强烈。 1.4、烧心疼痛 烧心多由胃酸过多刺激胃粘膜引起的胸骨下部后方的烧灼感 ,通常与食管 下端或胃贲门的痉挛有 ,同时伴有反酸的症状。 2、缓解心脏疼的按摩技巧 2.1、心脏治疗左为先,涉及五经督脉间;心慌补血找伏兔,掌根按摩为要素。 2.2、血管硬化按条口,供血不足解溪求;胸闷咳嗽与气短,化痰补血找天泉。 2.3、胸闷心慌气血於,曲泽常按养生息;天泉直下两寸半,心脏众病血瘀点。 2.4、腕上横纹五寸处,郄门专治急性病;心律不齐拨极泉,心绞疼痛寻内关。 2.5、云门中府齐出手,心堵胸闷它也管;供血不足揉劳宫,一两分钟心平定。 2.6、早搏房颤点太渊,心跳过速侠白选;原发心病是少府,神道心俞去於堵。 2.7、神门灵道管全面,足疗反射区内见。共19个穴位,采用按摩法、拨法、 揉法。 3、心脏疼的临床表现 3.1、典型心绞痛症状 突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛,亦 可能波及大部分心前区,可放射至左肩、左上肢前内侧,达无名指和小指,偶可伴有 濒死感,往往迫使患者立即停止活动,重者还出汗。 3.2、典型的心绞痛症状 疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部,放射至颈、下颌、左肩胛部或右 前胸,疼痛可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感,常见于老年患者或者糖尿病患 者。 心脏不好不能吃什么 1、不宜多吃罐装饮料和冷饮：目前市场上出售的罐装饮料品种繁多 ,不少 饮料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水,营养却常不足。 2、不宜多吃巧克力等甜食：心脏手术之后,当小儿不愿意吃饭时,不少家长 喜欢塞巧克力给小儿吃,以为这样可以保证营养。巧克力的主要成分是脂肪和糖, 热量很高,但所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常须要量相差很大。 3、严厉操控盐的摄入：盐的主要成分是钠和氯,而钠在人体内具有“水化” 组织的作用,体内的钠和氯大部分都是从尿中排出的。 4、少量多餐、限蛋白质和热能摄入：就是正常人也应少量多餐 ,更何况是 心脏病人呢。为何不能吃得过多?多少合适?每日总热能分4～5次摄入,以减少餐 后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。 如何保护心脏 1、每天至少睡七个小时 如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以造成新陈代谢的变化从而增加 肥胖和糖尿病风险,这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加 哥大学的一项研究也显示,成人每晚睡眠时间过少,将会导致动脉内钙沉着增加。 2、喝绿茶 喝绿茶对养护心脏来说好处多多 ,这主要在于绿茶含有多种能降低胆固醇 甚至可以降低血压的强抗氧化剂。不过,喝绿茶不要过于浓烈,否则反倒不好。 3、避免接触二手烟 不要让其他人在你的房间吸烟,被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。 4、每天散步半个小时 哈佛大学的一项研究显示,人的一生中每多锻炼一个小时,将会使寿命增加 两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。 5、每周吃三次鱼 提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的 ω-3 脂肪酸有益于心脏和动脉,大量 的动物研究显示,鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。