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秋季脸皮肤干燥起皮怎么办 秋季脸皮肤干燥起皮怎么办 秋季脸皮肤干燥起皮怎么办 1、秋季脸皮肤干燥起皮怎么办 1.1、饮食调养 日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、 西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物,比如：肉类,鱼 类,巧克力,葱蒜等。 1.2、补水 宗旨是迅速补水,深层清洁,给肌肤重新做一个安康和善的调理 ,辅助后续 眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。 2、皮肤干燥起皮原因有哪些 2.1、不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水 份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫 自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。 2.2、脂肪过多 都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中会缺乏人 体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏 爱煎炸熏烤食物,这些都会造成男人肌肤衰老的问题。 3、皮肤干燥起皮会导致什么 3.1、皮肤缺水容易毛孔粗大 毛孔粗大是皮肤缺水的症状 ,这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正 常的代谢,毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质,从而使得皮肤变得粗糙,皮肤粗糙 容易造成毛孔堵塞,从而造成毛孔粗大。 3.2、皮肤缺水容易长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生。皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤 的水油不平衡导致痘痘生长;二是皮肤长时间缺水,在皮肤表层的死皮细胞容易堆 积而导致毛孔堵塞长痘痘。 3.3、皮肤缺水容易长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒。皮肤长时间缺水很容易影响皮肤 对于保养护肤品的吸收。大量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不 能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒。 皮肤干燥吃什么水果好 1、西红柿 西红柿中的“番茄红素”能够防止紫外线伤害,预防并改善斑点和皱纹,起 到抑制衰老的效果,有抗氧化作用。番茄红素在热油中溶解能够提高吸收力,因此 推荐加热调理。另外,没有时间准备饭菜时,番茄汁是不二选择,它富含浓缩还原物 质,能够充分吸收番茄红素。 2、猕猴桃 想要拥有美丽肌肤,富含维他命和矿物质的水果必不可少,它们能够加速新 陈代谢,使肌肤重生。其中,猕猴桃营养价值高,肌肤遭遇危机时十分适合补充营养。 猕猴桃中能够消除疲惫的维他命C是橘子的2至3倍,能够生成胶原蛋白,拥有预 防黑色素沉淀的功效。 皮肤干燥起皮食疗方法有哪些 1、海参沙参炖瘦肉 食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜 方法：首先先将海参放在水中浸泡,待浸发之后再将其洗净切 ,然后将沙 参、瘦肉、姜同样洗好切 ,接着将所有的材料都放在炖盅里,加300毫升的清水 隔水炖煮,武火炖2小时即可。 2、海参沙参炖瘦肉 功效：海参的性温,味道甘咸,有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作 用,沙参性微寒,味道甘,可以养阴润肺,益胃生津。 3、玉竹核桃粥 食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合,适量粳米、盐 方法：首先将所有的食材用清水洗净,洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、 粳米放一起加水煮,煮沸之后转成小火直至粳米煮开,然后再加适量的调味料即可。