如何进行自我沟通.pptVIP

* 第三讲 自我沟通 第一页，共二十一页。 主要内容 一、什么是自我 二、什么是自我沟通 三、如何进行自我沟通 第二页，共二十一页。 一、什么是自我 我们先来看几个概念：Self /ego; I/me I 是我－－知觉中心； self是自身－－“我”的对象； ego 是自我－－综合体。我们所说的自我，常常是self而不是ego 。 Self是个体有关自己的主观经验，表现为一种身份感，而ego是相对于本我、超我而言的。 第三页，共二十一页。 什么是自我 自我－－是自己对于所有属于自己身心状况的认识 －－有时候，自我是认识客观现实的最大障碍 。 “我感到我心理很难受” “我恨我自己态缺乏信息”等。 与自我相关的几个概念：自我概念、自我感觉、自我评价、自我表现 第四页，共二十一页。 自我概念的特征 自我概念相当主观 自我概念是学习来的，而且可以改变 自我概念的改变并非易事，需要很长一段时间 自我概念中越接近中心的概念越难以改变 自我概念会自行增强 第五页，共二十一页。 自我概念 —— 一个人如何看待和估价（感受）自己。 自我概念 反映评价 社会比较 自我感觉 我们从他人那里得到有关自己的信息（评论） 给予我们说话的台词（原稿） 变成自我实现预言（角色、标签） 与他人比较来确定衡量自己的标准 女性