肌力与肌耐力训练.pptxVIP

肌力与肌耐力训练;思考;主要内容;肌力;Slide 5;肌力评定;Slide 7;肌力评定;Slide 9;肌力训练;Slide 11;Slide 12;Slide 13;Slide 14;Slide 15;基于1RM的肌力训练;Slide 17;Slide 18;肌力训练方法的选择;Slide 20;Slide 21;Slide 22;肌力训练常用方法;Slide 24;Slide 25;Slide 26;Slide 27;Slide 28;Slide 29;Slide 30;Slide 31;Slide 32;常见部位的肌力训练;Slide 34;Slide 35;Slide 36;Slide 37;二、肌耐力;肌耐力训练;Slide 40;Slide 41;三、肌力与耐力训练的联系与区别