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病情观察--生活起居护理饮食护理 PAGE PAGE 1 风，空调温度不宜过低，保持空气新鲜。夏季应多食清心泻火、清热解暑之品，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤、酸梅汤等，切忌因贪凉太过伤及脾胃。忌食肥腻、辛辣、燥热之品，以免助阳化火，酿生湿热，影响脾胃的消化功能。 秋季阳消阴长的过渡阶段，气候冷热多变，易感外邪，旧病也易于复发。衣着方面，遵循春捂秋冻的原则，有意识的适应向寒冷季节转换的变化。秋季气候特点是干燥，燥邪性干涩，易伤津液，燥易伤肺，可多食新鲜蔬菜水果，如苹果、梨子、甘蔗等，以润肺生津。 冬季气候寒冷，阴气盛极，阳气潜伏，宜早睡晚起，早睡以养人体阳气，晚起以护人体阴精。要随气候变化及时增减衣服，冬天是一年四季中营养物质最易蓄积的时期，可在医生的指导下适当进补。 （二）睡眠充足，适当锻炼 睡眠是人体的一种生理需求，是维持生命的重要手段。睡眠时最理想、最完整的休息，入寐时心静神定形体和精神都得到充分休息，促使各组织的自我修复，能最有效的消除疲劳，调节情绪，充养精神，增强正气。“服药千朝，不如独眠一宿”，睡眠不足，易于耗伤正气。适度的活动能使气血流畅，筋骨坚实，提神爽志，增强抵御外邪的能力，有利于机体功能的恢复。（三）慎避外邪，形神共养 在生活起居方面，既要注意形的保养，更要注意神的调摄，养形指通过适当活动和休息，提供良好的营养和环境条件，对形体进行摄养和护理；养神指调节患者的情志活动使其达到情绪平和的目的，从而利于疾病的康复。 二、劳逸结合 古人认为劳和逸必须“中和”，有常有节，不偏不过。劳逸结合应遵循“动静结合”、“形劳而神不倦”的原则，过度疲劳会损害人体，过度安逸亦可致病。只有动静结合，劳逸适度才能保持生命力的旺盛。（一）避免过劳1.避免久视 久视伤血，用目过度会耗伤气血，而致血虚，证见头晕目眩，两目干涩。2.避免久立 久立伤骨，如静脉曲张，某些骨关节疾病。3.避免久行 久行伤筋4.避免劳神 思虑劳神过度，则耗伤气血，损伤脾气，出现心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦及脾不健运的纳呆、腹胀、便溏等症。 (二）避免过逸  过逸是指过度的空闲，包括体力劳动和脑力劳动两个方面。中医学认为“逸则气滞”。形体过于安逸易使人气血迟滞而不得流畅，脾胃消化机能减退，致食欲减退，身体软弱无力，抵抗力下降。另外，筋骨肌肉日久不用，会导致肢体痿弱无力，或肥胖臃肿，动则气喘，心悸。 1.避免久卧 久卧伤气，久卧可使气血运行迟缓，导致气血阻滞，脏腑功能受到影响。 2.避免久坐 久坐伤肉，久坐可引起脾胃积滞，出现消化不良，气短乏力;此外，久坐还易得颈椎病、肩周炎等。 三、环境适宜(一）病室安排恰当 良好的环境有助于患者的治疗和康复。如寒症、阳虚证者多畏寒怕风，应安置在向阳温暖的病室；热证阴虚证者多恶热喜凉，可安置在背阳凉爽的病室，使患者感到心静。凉爽，有利于养病。（二) 病室通风整洁（三)病室温湿度适宜 病室应保持适宜的温度，一般在18-20℃为宜；病室湿度以50%-60%为宜。（四）病室光线适宜 第三节 饮食护理 饮食是维持人体生命活动的重要因素，是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。 一、饮食护理的重要性 孙思邈在《备急千金要方.食治》中说：“不知食宜者，不足以存生也。”又指出：“夫在身所以多疾者，皆由……饮食不节故也。” 二、饮食护理的基本原则（一）饮食有节，适时定量 中医认为，白天阳旺，活动量大，食量可稍多；夜幕阳衰阴盛，以休息为主，宜少食。（二）合理膳食不可偏嗜 食物有四气五味，各有归经，若饮食偏嗜则可以导致脏腑阴阳失调，而发生多种疾病。如多食苦味，会使皮肤干燥而毫毛脱落；多食咸味，会使血脉凝滞面色无华；过食辛味，会使筋脉拘急爪甲枯槁；过食酸味，会使皮肉坚厚皱缩口唇干薄；多食甘味，则骨骼疼痛而头发脱落。因此，患者的饮食应多样化，合理搭配，均衡营养。（三）辨证施食，相因相宜 病症有寒、热、虚、实之分，食物有四性五味之别。饮食调护也应遵循“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泄之的原则”，做到因证施食、因时施食、因地施食和因人施食。 三、食物的性味与功效(一）食物的性味 1.四性 性是指事物具有的不同属性。四性包括寒、热、温、凉，也称“四气”。 （1)寒性食物：性寒，味苦、甘，具有清热、泻火或解毒的作用，适用于实热证。如鸭、鹅、绿豆、葫芦等，寒性食物损阳气，故阳气不足、脾胃虚弱者应慎用。 （2）热性食物：性温热，味甘、辛，具有温中散寒，益火通阳的作用，适用于实寒症。如狗肉、葱、姜、韭、辣