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第五章 人体生命活动的调节;情景导入;一、科学用脑;1.人的记忆存在怎样的规律?
2.用脑的正确方法有哪些?;1.科学用脑;2.劳逸结合,动静交替;3.勤于动脑,善于用脑;4.保持健康心态;二、保证睡眠;三、参加运动;四、远离毒品;4.毒品的危害有哪些?
①损害人体神经系统的功能,降低人体免疫力。
②在生理上和精神上产生对毒品的依赖(上瘾)。
③共用注射器,容易感染艾滋病等传染病。
④摧毁人的意志,丧失辨别是非的能力。
⑤诱发违法犯罪活动,扰乱社会治安,给社会带来威胁。;“远离毒品,珍爱生命”;牛刀小试;3.下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中,错误的是( )
A.使肌肉发达,收缩有力,不影响动作的速度
B.改善脑的营养,使脑的功能增强
C.使人的思维和记忆力得到发展
D.对外界刺激的适应能力得到明显的提高
4.合理安排作息制 度的生理基础是( )
A.养成有规律的生活习惯
B.形成以时间为信号的条件反射
C.保护神经系统和整个身心健康
D.使学习、工作能集中精力;5.做了较长时间的数学作业以后,比较合理的积极 的休息方法是( )
A.阅读历史书籍 B.形成以时间为信号的条件反射
C.做点体育活动 D.改做物理作业
6.能使机体得到最大限度休息的是( )
A.一种活动替换成另一种活动
B.合理安排作息时间
C.充足的睡眠
D.积极参加体育运动;作业:
1.完成课后巩固提高习题。
2.课外实践:参观禁毒展览或网上浏览禁毒的内容,小组间交流后,向全校师生发出“远离毒品,珍爱生命”的倡议。
3.阅读103页“记忆的机制”,丰富知识。
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