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代谢综合症的干预—生活方式的改变 合理营养 有氧运动 戒烟限酒 心理平衡 第三十张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 科学营养，合理饮食 关键在于知道 吃什么？吃多少？怎么吃？ 量化——食物总能量 质控——低血糖指数、烹调方法 第三十一张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 强化生活方式干预 健康的生活方式是预防和控制代谢综合征的的前提。 能够改善代谢综合征患者的临床预后和慢性炎症、促凝低纤溶和氧化应激反应状态。 第三十二张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 以疾病为中心——病越治越多 以健康为中心——越来越健康 第三十三张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 学会科学吃饭 吃什么？ 吃多少？ 怎么吃？ 何时吃？ 为什么？ 驱除误区，转变态度 第三十四张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 通常对高血脂病人的饮食告诫 低脂肪 不吃内脏、肥肉 多吃鱼虾，不吃红色的肉 多吃豆制品 多吃蔬菜 多吃粗杂粮 不吃荤油，多吃素油 多吃菌藻类食物 ？ 第三十五张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 结果：一病未除，又添两病 高脂血症 高脂血症 高尿酸血症 缺铁性贫血 第三十六张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 血管里的脂肪从哪里来？ 血脂 第三十七张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 饮食不合理 运动少 吸烟 肥胖 酗酒（软饮料） 第三十八张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 请看这张示意图 脂肪 堆积 中心 肥胖 心脑 损伤 能量 过剩 在腹部脏器 代谢缓慢 并发症 转化为脂肪 心脏病、高血压、糖尿病、痛风、脑梗等等…… 第三十九张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 饮食的关键点 量 适量 恒定 全面 第四十张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 食用油11克 （约半汤勺） 散步60分钟 第四十一张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 食用油11克 （约半汤勺） 散步60分钟 第四十二张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 花生米15克 散步60分钟 花生米15克 第四十三张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 代谢综合症营养治疗 第一张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 令人警醒的现实 今天中国，平均每30秒 至少有一人死于心脑血管疾病！ 有一人得糖尿病！ 有一人患癌症！ 长期饮食错误 第二张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 伴随经济的发展，集肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱、高血压、蛋白尿和高尿酸血症等多种心血管病危险因素于一身的代谢综合征的发病呈明显上升趋势 警惕！ 第三张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 我们不禁要问： 代谢综合征是什么病？ 代谢综合征有什么病因？ 代谢综合征有什么表现？ 代谢综合征有什么危害？ 代谢综合征有什么对策？ 第四张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 代谢综合征是多种代谢成分异常集结于一人。其 起因是肥胖。 血糖异常或糖尿病， 高血压 高甘油三酰血症或高低密度脂蛋白胆固醇 中心性肥胖 微量蛋白尿 第五张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 1999年WHO的定义 血糖异常或糖尿病， 高血压 高甘油三酰血症或（和）低高密度脂蛋白胆固醇 中心性肥胖 微量蛋白尿 第六张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 胰岛素抵抗 中心型肥胖 低HDL-胆固醇 微量白蛋白尿，等 高VLDL甘油三脂 高血压 危险因素 心、脑血管疾病 代谢综合征的冰山 2型糖尿病 IGT 第七张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 ?流行病学 据估计美国人群中24％属代谢综合征 美国大约有4千7百万人患有代谢综合征 年龄≥20岁的人群患病率为23.7％ 高龄人群(60-69岁)的患病率则更高，为43.5％ 墨西哥裔的患病率为31.9％，非裔美国女性的患病率尤其高，为57％。 第八张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 代谢综合征的发病情况 在发达与发展中国家成人的患病率已达30%以上，且随年龄增长而增多。 在大中城市，在我国城市成人代谢综合征的患病率约为15%，已成为严重的社会公共卫生问题。实际在有些人群，发病率远高于此数！ 第九张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 代谢综合征随着年龄的增高而增加，在50~70岁人群中达到发病高峰，其中女性患者多于男性。 第十张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 据中华医学会糖尿病学会的调查，目前在中国城市20岁以上的人群中，代谢综合征的患病率为14％～16％。 代谢综合征随着年龄的增高而增加，在50至70岁人群中达到发病高峰，其中女性患者多于男性。 我国代谢综合征的发病情况 第十一张，课件共五十三张，编辑于2022年5月 “代谢综合征”的原因是什么？ 代谢综合征与其它“富