行为与健康之一10种不良工作方式让你短命10年PPT课件2.ppt

行为与健康 之一： 10种不良工作方式让你短命10年 资料来源：搜狐绿色 10种不良工作方式让你短命10年 1/11 “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 10种不良工作方式让你短命10年 危险方式1：极度缺乏体育锻炼 2/11 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 10种不良工作方式让你短命10年 危险方式2：有病不求医 3/11 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 10种不良工作方式让你短命10年 危险方式3：缺乏主动体检 4/11 932人中，有219人从来不体检。 10种不良工作方式让你短命10年 危险方式4：不吃早餐 5/11 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 10种不良工作方式让你短命10年 危险方式5： 与家人缺少交流 6/11 有超过41%的办公室