PNF教学资料：教学肩胛模式.pptVIP

PNF肩胛模式 对角线 主要运动肌肉 向前上提 肩胛提肌 菱形肌 前锯肌 向后下压 前锯肌(下部) 菱形肌 背阔肌 向前下压 胸大肌、胸小肌 菱形肌 前锯肌 向后上提 斜方肌 肩胛提肌 背阔肌 肩胛提肌和菱形肌 前锯肌 胸大肌和胸小肌 肩胛向前上提/向后下压 向前上提(盂肱关节前面，握住肩峰) 向后下压（掌跟放在肩胛骨内侧缘，手指指向肩峰） 肩胛向前下压/向后上提 向前下压（一手肩胛外侧缘，另一手握住胸大肌腋缘和喙突） 向后上提（斜方肌上方，肩胛冈侧缘） 一般治疗性使用 肩胛-肱骨运动 训练躯干上部稳定及力量 颈部的运动和力量 翻身 促进躯干活动（可结合骨盆模式） 讨论 哪些功能性活动会用到肩胛模式？