方法01 记忆的重要性及基本规律-2022年高考物理学习记忆方法大全.docxVIP

方法01 记忆的重要性及基本规律 目录 TOC \o 1-3 \h \z \u 记忆的重要性 2 记忆的几个基本规律 3 一、浩斯遗忘规律 3 二、魔力之七 4 三、 前摄抑制和倒摄干扰理论 5 四、 耶克斯—多德森定律 6 五、及时反复复习是最实用的记忆诀窍 8 六、动机遗忘理论 9 七、线索-依存遗忘理论 10 记忆的重要性 记忆是一个人所经历过的事物在人脑中的反映，是人脑积累经验的功能表现。这里所说的经历过的事物，指被人感知过的事物，思考过的事物，或体验过的情感，以及从事过的行为和动作，这里所说的经验是指记忆中所保留的映象。 从生物化学方面看，记忆的基本生理机制是：客观事物以一定的关系作用于分析器时，在大脑皮质上就会形成暂时神经联系，这些暂时神经联系在刺激物作用终止以后以某种痕迹的方式保留在头脑中，它在一定的条件下重新活跃起来。 记忆是对经历过的事物能够记住，并能在以后再现（或回忆）或在它重新呈现时能再认识的过程，它包括识记、保持、再现三方面。简而言之，记忆就是过去的经验在大脑中的反映。 人类文明能有今天，“记忆” 功不可没，起决定性作用。前苏联著名心里学家鲁宾斯坦曾说过“假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物，从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。而所谓现在，随着它一分一秒地流逝，也会一去不复返地消失在过去之中”。 人类若无记忆，不但生命毫无意义，也决不会发展到今天，上一辈的经验无论如何也不会传递下来，因为缺少“记忆”这一媒介。 英国哲学家培根说“一切知识不过是记忆”。 人类很早就注意到了记忆的重要性，并着手研究之。在当今的高科技时代，尽管其它学科取得了突飞猛进的进展，但人体科学的研究却起步甚晚，有关大脑记忆的研究课题并没有取得太大的进展，离揭开大脑之谜还相距甚远。大脑到底是如何记忆的？记忆的机理机制是什么？这些仍是谜。“人脑的机能、宇宙空间、基本粒子”被称为迄今为止还未完全揭晓的三大“宇宙之谜”。 人的一切学习都包含有记忆。培养我们的任何能力，都离不开记忆力。记忆是智慧的仓库，是智力活动的基础和源泉。在一定程度上，记忆力标志着一个人的智力水平。一个人记忆得如何，跟是否掌握正确的记忆方法有密切的关系。物理学科的记忆是物理学科智力活动的基础，也是物理学习的仓库。没有丰富的物理知识信息储藏仓库，智力活动这座工厂就只有停工待料。因此培养学生记忆物理知识的能力非常重要。 大部分科目，如外语、历史、地理、政治、语文，甚至包括化学，学习时相当大部分的智力活动是记忆。其实物理学习也需要记忆，而且记忆在物理学习中也很重要。事实上，各门学科的学习都离不开记忆，只不过是不同学科对记忆的要求有所不同。目前，一些高中生把物理概念、规律、公式等背得滚瓜烂熟，却没有真正搞清它们的物理意义，在解决实际问题时不能灵活运用所学的相关知识。这就说明，记住物理知识不等于学会物理。还有一种情况，一些高中生虽然具有较高的智力，在物理学习中却不肯花气力记忆学习的内容，头脑中没有清晰的物理知识，他们的学习成了无源之水，无本之木，同样也学不好物理。上述两种相反的事例告诉我们，物理学习需要记忆。 记忆的几个基本规律 下面向大家介绍几种记忆规律，这些记忆规律都是简单实用的，掌握它们便可最大限度地减少遗忘，提高记忆效率。 一、浩斯遗忘规律 时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比 刚记忆完毕 100% 0% 20分钟 58.2% 41.82% 1小时 44.2% 55.8% 8小时 35.8% 64.2% 1天 33.7% 66.3% 2天 27.8% 72.2% 6天 25.4% 74.6% 31天 21.1% 78.9% 德国著名的心理学家艾宾浩斯是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然。 从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。 通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。 艾宾浩斯曲线规律：刚学过新知识之后的一、两天之内遗忘是最快的。如果学过之后不采取任何巩固措施的话，一周之后最多剩下25%。所以，要想