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情绪与压力管理
【课程大纲】
■ 课程对象：1、基层员工 2、中基层管理
■ 课程时长：1 天 （6 小时）
■ 课程目标：
1、认知情绪原理，掌握应对方法；
2、 工作压力，调节身心平衡；
3、发掘自身潜能，增强职业自信；
4、完善自我 ，消除职业倦怠。
■ 课程特色：
+情景体验+头脑风暴+角色扮演+分组互动+案例
■ 课程内容：
【开营仪式】 讲师介绍，团队分组与风采展示，课前热身
第一讲 情绪管理篇
一、认识情
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