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如何防溺水、措施 学生防溺水安全温馨提示 游泳溺水是非常危险的～在日常生活中要提高安全意识～“珍惜生命～安全第 一”～防患于未然。其实～只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项～提高安全 防范意识～学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救～溺水事件还 是可以防止的。北京联合保险经纪广东分公司作为校园风险管理顾问～经过搜集资 料和整理～就如何防溺水、溺水时自救方略及如何施救作一简要介绍～供学校及学 生家长参考。 一、如何防溺水 游泳～是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而～不做好准备、缺少安全 防范意识～遇到意外时慌张、不能沉着自救～极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全～防止溺水事故的发生～必须做到以下几点: 1、不要独自一人外出游泳～孩子外出游泳时必须要有大人一起～更不要到不 摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场 所～对场所的环境～如该水库、是否卫生～水下是否平坦～有无暗礁、暗流、杂草 ～水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。 如果集体组织外出游泳～下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3、要做好下水前的准备～先活动活动身体～如水温太低应先在浅水处用水淋 洗身体～待适应水温后再下水游泳,镶有假牙的同学～应将假牙取下～以防呛水时 假牙落入食管或气管。要清楚自己的身体健康状况～平时四肢就容易抽筋者不宜参 加游泳或不要到深水区游泳。 4、对自己的水性要有自知之明～下水后不能逞能～不要贸然跳水和潜泳～更 不能互相打闹～以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳～更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服～如眩晕、恶心、心慌、气短等～要立 即上岸休息或呼救。 6、在游泳中～若小腿或脚部抽筋～千万不要惊慌～可用力蹬腿 第 1 页 共 2 页 或做跳跃动作～或用力按摩、拉扯抽筋部位～同时呼叫同伴救助。 二、游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全～避免溺水事件的发生,对水情不熟而贸然下水～ 极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件～专家介绍～溺水者切莫慌张～应保 持镇静～积极自救: ,1,对于手脚抽筋者～若是手指抽筋～则可将手握拳～然后用力张开～迅速反 复多做几次～直到抽筋消除为止, ,2,若是小腿或脚趾抽筋～先吸一口气仰浮水上～用抽筋肢体对侧的手握住抽 筋肢体的脚趾～并用力向身体方向拉～同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上～ 帮助抽筋腿伸直, ,3,要是大腿抽筋的话～可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 如果在深水中 发生抽筋～且自己无力处理～而周围又无同伴时～应向岸边呼救～千万不要慌张。 遭遇溺水你该如何施救 三、 方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者～再将其拖至岸边。 方法二:若没有救护器材～可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部 ～使其背向自己～然后拖运～否则会危害到施救人员的安全。拖运时通常采用侧泳 或仰泳拖运法。 特别强调:未成年人发现有人溺水～不能贸然下水营救～应立即大声呼救～或 利用救生器材施救。未成年人保护法也规定:“未成年人不能参加抢险等危险性活 动”。 当溺水者被救上岸后～现场急救刻不容缓～心肺复苏最为重要。要立即清除口 腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物～保持呼吸通畅,应将其舌头拉出～以免后翻堵 塞呼吸道,将溺水者的腹部垫高～使胸及头部下垂～或抱其双腿将腹部放在急救者 肩部～做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键～应立即进行 人工呼吸～可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式～在急救的同时应迅速拨打急救 电话～或拦车送往医院救治。 广 东 省 学 校 风 险 管 理 顾 问 ,北京联合保险经纪有限公司广东分公司, 二 0 一一年八月二十五日 第 2 页 共 2 页