青少年防溺水安全知识.pdfVIP

青少年防溺水平安知识 如何防溺水 游泳，是广阔青少年喜爱的体育锻炼工程之一。然而，不做好 准备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易 发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必须做到以下几 点： 1、不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较 危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对 场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗 礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去游泳。以 便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并 指定救生员做平安保护。 3、要清楚自己的身体安康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参 加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身 体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水 游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或 气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳 水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡 处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如晕、恶心、心慌、气 短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬 腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救 助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最 为重要。将溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和 泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道; 将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急 救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败 的关键，应立即进展人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸 方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。