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控烟护健康 无烟上海 别让烟草控制了您生命的长度微信号：NoSmokingSH 熄灭指尖上的X让我们呼吸大自然的清新 这是一次健康行动更是一介环保行为 生活在无烟环境中，才能无忧无虑 —WORLD 一NO TOBACCO DAY 控烟知识宣传吸烟被世界卫生组织（WHO ）称为人类〃第五种威胁〃（前四种是战争、 饥荒、瘟疫、污染）o据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计 至IJ 2050年将增至8000人。 至IJ 2050年将增至8000人。 J」NO SMOY.ZGU -12 阻珏9 5f 网函电?彳国丹 金屈国辽a8。77人国际rm汪！ 玲妻生命，近 MS香烟 化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古 丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作 用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气 管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏 病和高血压的危险。 被动吸烟及对儿童健康的危害 被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各 种有毒物质。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸 烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要 多。相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害是更大的。 吸烟的危害 吸烟的危害 吸烟的危害斓的人，得天期能吸入大呈的新》?空气;而经常年烟的人，却享受不到大0吸烟有危害，不仅仅危春人体做康，建会对社会产生不良的彩喻.任何行俎织生物体只要还有生◎迹象就必须要号?》,呼出体内的二w化破，吸入空气中的玩气，迸行新陈代尉，以维持正常的生命活动。不吸一自然的恩患，吸入的不是斯“空气，而是被烟富污染的行而气体。年自控梃力较假设 吸烟的危害 斓的人，得天期能吸入大呈的新》?空气;而经常年烟的人，却享受不到大 0 吸烟有危害，不仅仅危春人体做康，建会对社会产生不良的彩喻. 任何行俎织生物体只要还有生◎迹象就必须要号?》,呼出体内的二w化 破，吸入空气中的玩气，迸行新陈代尉，以维持正常的生命活动。不吸一 自然的恩患，吸入的不是斯“空气，而是被烟富污染的行而气体。 年自控梃力较假设.因此成痛概率相对成人更iBc ■单含有*r府?成分，对人体的健?危害?大，尤其对青少年。 ?少年吸烟容易成龄，烟量中的尼古丁可引起人体成a,加上青少 ■烟城中的成分通过对血管内皮细胞的损伤，弓?起动脉硬化和粥样斑 块的形成，有引发高血压、冠心病、离血脂、电尿病的风险，也可5款 喧梭?、胭》（血等疾病，因此青少年应当远离烟享。 - 吸烟可引起多种呼吸道族病，取洞内啖烟可引起支气〉炎，试发支 气省w端.导致出现嗜嗽、咳痰、胸闷、气喘等病症，并且可引起身体 抵抗力的一过性下阳.增加网肺炎、肺结核等砍病的柢率。 长期吸饵对气道的损害作用更大.可引是慢性支，管炎、慢性阻塞 性肺疾病程至支气管脚癌等二 为了孩子4 .深戒烟 烟草是孩子健康的杀手 01戒烟20分钟 因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。 02戒烟12小时机体内一氧化碳含量就会明显降低。 03戒烟2-3星期心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很 多。 04戒烟1?9个月咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减 少，肺部感染风险显著降低。 05戒烟1年因吸烟所增加的冠心病风险降低50%o 06戒烟5年因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50% ,中风和宫 颈癌的风险降低至平均水平。 07戒烟10年因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。 08戒烟15年冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到 跟没有吸烟的人接近。 青教院附中“无烟校园”家长建议书尊敬的各位家长： 据世界卫生组织统计，全世界有7亿儿童，全球约一半的青少年呼吸着被烟草烟雾 污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。我国也有近L8亿的未成年人生活在二手烟的环 境中，我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。 学校是我们学习知识，健康成长的摇篮，为此我们向各位家长发出建议：创立无 烟校园，我们共同行动！让我们远离二手烟的环境，作为家长，作为长辈的你们一定要 率先垂范。为了您的身体健康，也为了我们的健康成长，请您做到： L从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文 明的公民。 .主动参与控烟，在我们面前不吸烟，在家中不吸烟，来到我们学校一定不吸烟， 给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。 .吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食二手烟。 .同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。 .积