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2022卧床患者衰弱的运动干预（全文） 第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上老年人口占18.7% , 65 岁及以上老年人口占13.5% , 60岁以上失能老年人已超4 200万，相当 于每6名老人中就有1名生活无法自理。衰弱是一种与增龄相关的老年综 合征，反映了脏器生理储藏下降，导致机体易损性增加、抗应激能力减退 的非特异性状态。衰弱与一系列不良事件相关，增加了老年人发生失能、 跌倒、骨折、澹妄和死亡风险。然而衰弱并不等同于衰老，衰老是单向的 不可防止的机体正常退化过程，而衰弱是正常老化过程中受疾病或生活方 式的影响，导致额外的机体功能下降，可称为二次衰老。 一、衰弱的患病率和危害衰弱患病率随增龄逐渐增高,85岁及以上老年人每4名中约1名患衰弱。 国内一项Meta分析结果显示,65~74岁的老年人衰弱患病率为12.2% , 75-84岁为33.2% , 85岁及以上为46.8% ,我国老年人群衰弱患病率不 容乐观。 衰弱老年人身体机能和脏器生理储藏下降，常表现为体重下降、行动缓慢、 肌力下降、疲乏感、运动量下降5个方面。严重衰弱常导致失能、长期住 院、长期照护、生活质量差、死亡风险增加，这无疑会造成巨大的医疗卫 生负担和严峻的社会、家庭问题。虽然衰弱患病率较高，但衰弱是动态变 这种被动运动反过来又刺激大脑，改善神经突触的结构及功能，从而改善 整体认知功能。由上所述，神经肌