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个艾灸祛湿热的穴位 个艾灸祛湿热的穴位 个艾灸祛湿热的穴位 个艾灸祛湿热的穴位 1、足三里穴艾灸祛湿 足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的地点，艾灸10-15 分钟即可，需坚持一段时间，很快能够看到祛湿的成效。 2、丰隆穴艾灸祛湿 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的地点，针对这个穴位祛湿，成效较佳。每天艾灸15分钟能够有效健脾祛湿。 3、解溪穴艾灸祛湿 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是浑身祛痰祛湿的穴位，关于消除下肢的水肿有较好的成效。每天对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。 4、关元穴艾灸祛湿 关元穴位于脐下3寸的地点，属于养生保健的穴位。长远对关元穴施灸或许艾灸有助于调理气血、补肾固精。每天能够艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。 5、中脘穴艾灸祛湿 中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的地点上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓 解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。 6、合谷穴艾灸祛湿 合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解成效。 合谷穴拥有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜赏赐强刺激，孕妇更要禁忌。 取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。 手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、轻轻发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天