饮食配合好健康新点课件.ppt

饮食配合好;主要内容;实现达标，饮食是基础;不良习惯和糖尿病是近亲;科学饮食的四个“有利于”;科学饮食 “3步曲”;1步曲：确定每日饮食总热量;活动强度不同，身体所需热量也不同 每日所需总热量=理想体重×每日每公斤理想体重的热量;2步曲：计算每日所需的食物交换份;食物交换份举例;3步曲：合理分配一日三餐;少量多餐稳定血糖;;主食选择善搭配;副食多样有质量;蔬菜水果巧选用;肉蛋奶类不能忘;限制脂肪摄入量;良好习惯保健康;外出用餐，饮食控制小技巧;合理饮食配合正确药物，血糖达标更容易;中国2型糖尿病防治指南(2010年版）;胰岛素帮助您早达标，早获益;今天就是您的健康新起点！;