《蛤蟆先生去看心理医生》读后感.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 — PAGE \* Arabic 1 — 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感  看完一本名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢？以下是我整理的《蛤蟆先生去看心理医生》读后感，希望对大家有所帮忙。  《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1 对于读书，每一本书对我来说都像是吃大餐，吃完以后心中有饱饱的幸福感，情绪也平和了好多，孩子练习钢琴时也没有那种要窒息的感觉了，此处省略500字。哈哈哈哈  关于《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，我也是看群里的老师一次次的共享，就忍不住买了下来。刚拿到的时候感觉这本书好薄啊，能讲什么呢？结果晚上开启来看，就忍不住了，用了将近两天的时间才把整本书看完。谈谈收获和这本书给我的看见：  习惯性的先看封面和封底，被封底的内容打动了，也引起了我的好奇心。第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：〞你认为我会好起来吗？“咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“假如我不相信每个人都有才能变得更好，我就不会做这份工作了“  想来我看这本书时，我应当把自己当成蛤蟆先生这样或许有不一样的收获和体验。不知道这本书为什么叫蛤蟆，而不是蝴蝶，我想大约是蛤蟆本身就十分让人厌恶，而我们每个人都要有被厌恶的勇气吧。  开启这本书，我了解到书里凝结了多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。普通的读者也能解高深的心理学理论，明白心理咨询到底是怎么一回事。原来也是资深的心理咨询师。书里的人物设定借用的《柳林风声》的人物形象，在这里演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。蛤蟆先生经过与咨询师苍鹭的十次面谈，他的心里终究发生了一些悄无声息的变化。  对于我而言，摸索童年这一章的内容，让我找到了童年心理问题背后的冰山。时光把我拉回到了3岁那一年的某个晚上，那一刻的无助和绝望，这辈子大约很难忘掉。  起因是我的母亲生了3个孩子，也是弟弟出生不久，由于计划生育的理由，他们务必要为多生孩子而付上代价，假如没有钱就需要被关进监狱里面，那时我3岁，我已经忘掉了事情发生在什么时间，只记得在无数个夜里鬼哭狼嚎的要找妈妈，会被邻居拦下，哭累了就睡，白天还好，晚上就会不停的哭。不记得这件事持续了多久，后来妈妈回到了我们的身边。但这个印记在脑海里始终无法抹去，直到现在为止，还简单影响到我的情绪和处理事情的反应。  没有人一生不会受到伤害，而是受到伤害以后该如何包扎自己的伤口。而一个重伤的人，是无法完成自救，需要他人的帮忙。要觉察到自己的情绪背后的理由，从而去操练和成长。先接纳遇到的伤害，拥抱过去受到的伤害，和自己和解，这个过程会很痛，由于会一次次的失败，逐渐的形成刻意操练，管理好自己的情绪，就可以被释放、得才能。这句话也给了我很好的理论支撑和新的看见，逐渐的品，一定会有所收获和改变。  整本书读下来，我觉察到了内在的情绪，找到问题的解决方法。虽然3岁那场妈妈暂时的离开，造成巨大的童年心理伤害，我也无法再回到当下去解决那件事。但我学会了遇到事情时，不再让自己内在的小孩回到3岁的情景中去，需要不断的提醒和操练自己：我长大了，好多事情可以去处理的很好，也可以得到家人、朋友的帮忙。不要绝望、畏惧、无助，相信自己可以处理好这件事。让我在潜意识里开头去改变，被生活一点点的医治。  通过这本书我成长了大量，愿你也和我一样，透过阅读、闪烁妈妈读书会，我们精心的陪伴可以让你的生命不再一样。  期待着你也像书里说的那样“第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：〞你认为我会好起来吗？“咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“假如我不相信每个人都有才能变得更好，我就不会做这份工作了。“ 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感2 读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的理由，也为了了解其他人行为背后的动机，就能从不同的视角对他人的行为举行解读。  书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的，“婴幼儿会从阅历中学习，这样的学习不仅涉及用脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生，直到我们改变它。“我们一向深受行为模式的影响，直到有一天你看到它，并决定改变它。“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特看法，外面的世界变成了在我这里的世界。〞此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观，“把自己的人生变成了一个自证预言〞。  书中谈到了心理学的专业概念“自我状态〞，“自我状态是三位一体，分别是父母、成人，儿童。〞三种自我状态在生活中都可以找对对应