心理危机的预防与调整.pptVIP

精品课件资料 应对危机事件心理能力之三:坚持 问题解决需要过程 多方博弈需要过程 量变到质变要过程 倒计时法利于坚持 * 精品课件资料 一勘探小组的人员被困在一个岛上，你们的行动方案是什么？你认为最重要的物品是什么？ 阿司匹林，收音机，绳子，烟雾弹，压缩饼干，匕首，望远镜，指南针，帐篷，火柴，汽油，淡水，手电筒 讨论： * 精品课件资料 应对危机事件心理能力之三:坚持 生存+求救 有生命才有希望 求救为获救创造可能 * 精品课件资料 老华侨被绑架后成功自救 女干部在枪口下偷发短信 女主播上演保持通话 * 精品课件资料 * 精品课件资料 应对危机事件心理能力之三:坚持 1、遵守绑匪的一切指令，保持安静和镇静，留意所走路线：时间、速度、距离、有无坡路、是否经过铁道等等； 2、在人群中保持低调，不要泄露不必要的信息； 3、保持体力，接受对方提供的饮食； 4、多听, 脑子多记, 作好计划； 5、了解绑匪的意图； 6、注意观察绑匪的日常行为及其弱点。 ——摘自紫金集团反恐工作纪要 * 精品课件资料 恰当使用身体语言保护自我安全 如何避免攻击和谩骂 转移目光不直视 耸肩收胸缩膝盖 示弱让攻击者大脑发出解除攻击的信号 * 精品课件资料 恰当使用身体语言保护自我安全 在他人视线的左侧得到注意、右侧忽视 （直视44%、39%左看、17%右看） 模仿其积极情绪的肢体语言 减缓语速降低对方的压迫感 听对方讲话时点头每秒一次 不交叉双臂引发对方不信任 对强势者说话身体后倾 对亲和者说话身体前倾 * 精品课件资料 何时应求助于心理健康专家 急性期:危机发生后1周到1月 管理层咨询 CISD团体辅导 短期EAP 中、长期：危机后1月后 有下列反应者需要EAP及管理层转介 严重的闪回、失眠、回避行为 过度使用毒品/酒精应对 鲁莽的行为 工作绩效下降 人际交往障碍 睡眠和饮食规律改变 自杀意念 * 精品课件资料 安全岛带给你稳定情绪 * 精品课件资料 讲座内容 第一部分：危机事件的应对 第二部分：心理压力的调整 * 精品课件资料 外 派 员 工 常 见 压 力—摘自《中石油海外员工心理健康报告》 工作量大，工作时间长 1 没有性生活 2 孤独、交往圈子小 3 人身安全无保障 4 基本生活条件差 5 休息时间无聊、难过 6 与家人沟通不畅 7 与合作方协助困难 8 与领导关系紧张 9 与同事关系紧张 10 * 精品课件资料 我们的压力…… 外派前的困惑与担忧 外派中的挑战与成长 外派归来的迷茫与调适 远虑近忧 * 精品课件资料 压力源一：外派前的困惑与担忧 外派前心态:机会取舍的困惑、适应变化的担忧… 案例：未得到机会前努力与期待 得到机会后的烦恼 原因：放大没有得到的损失 忽略得到后的利益 扩大未来的不利因素 调适：确定合理预期的能力 每一种选择都有成本 在同一维度思考得失 得时强化、享受所得 失时等待机会、积蓄力量 * 精品课件资料 外派前储备的能力 工作能力——专+博+核心竞争力 情感能力——自娱、共娱、理顺、夯实 心理能力——坚强、弹性 身体能力——强健、保护、保持 生活能力——关爱自我、自给自足 * 精品课件资料 测试：你的感情依附程度？ 1、你对爱情很在意，喜欢那种常相斯守的亲密感。 2、你遇到孤独流浪的小动物，就会心生怜悯，忍不住想收养和照顾它。 3、在你的记忆中，好朋友的远行总是能够引起你的伤感，和大多数儿时伙伴的友谊一直保留到今天。 4、回忆一下，在过往的挫折困难中，你身边是否总有来自亲友的支持？你喜欢倾诉？ 5、首先请注意分辨，喜欢和憧憬这两个概念。你喜欢独自一个人的背包旅行吗？ ? * 精品课件资料 压力源二：外派期间的挑战和成长 * 精品课件资料 PPT文档演模板 Office PPT * * * * * * * * * 精品课件资料 心理危机的预防与调整 * 精品课件资料 培训的目的？ * 精品课件资料 启发一：变化是不变的真理 * 精品课件资料 启发二：问题有多维特性 * 精品课件资料 曰 启发三：解决需要创造 * 精品课件资料 讲座将带给我们： 变静止思维为求变理念 变黑白思维为多维视角 变思考导向为行动导向 * 精品课件资料 讲座内容 第一部分：危机事件的应对 第二部分：心理压力的调整 * 精品课件资料 海外危机事件反映？ * 精