第九课 珍视生命.docVIP

第九课 珍视生命 第1课时　守护生命 1．怎样爱护自己的身体？ (1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。 (2)关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 (3)要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 2．为什么要养护精神？ (1)我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 (2)精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 3．怎样养护精神？ (1)我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 (2)守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 第2课时　增强生命的韧性 1．什么是挫折？ 生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 2．如何正确认识挫折？ 人们对挫折的认识和态度不同，产生的感受和行为也不同。 3．挫折的影响有哪些？ (1)【消极影响】 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 (2)【积极影响】 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4．面对挫折，如何发