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孩子喜吃甜食害处多多 家长们都知道。奶油蛋糕、糖果这些看起来漂亮甜蜜的食物， 对宝宝的牙齿伤害是非常大的。但是，甜食吃多了，被伤害的却 不仅仅是牙齿。1、肥胖和营养不良甜食吃太多，会堆积太多的脂 肪，从而会造成宝宝的肥胖，甚至是引发糖尿病。孩子吃多了甜 食还可能会导致偏食的发生，消耗体内的维生素，使胃酸增多， 造成营养不良和消化不良等情况的发生。因此饭前饭后最好不要 给孩子吃甜食，如果孩子实在闹腾的厉害，顶多能够在两餐间给 孩子适当吃些水果。2、影响情绪和睡眠过多的糖分进入血液中， 会刺激孩子的中枢神经，容易使宝宝出现烦躁和精力不集中的症 状。睡前吃甜食，还可能影响宝宝睡眠，对宝宝的智力发展造成 不良的影响。睡前两个小时最好不要吃甜食，如果宝宝哭闹不休 想要吃东西，那妈妈们可以给他温热一小杯牛奶，帮助宝宝睡眠。 3、影响视觉发育吃糖过多会导致孩子体内钙质的减少，使正在发 育的眼球外壁巩膜的弹力降低，再加上一旦不注意用眼卫生，就 会容易造成孩子近视眼的发生。所以要想孩子的视力好，就要多 吃一些富含维生素B 的食物，比如说胡萝卜等。4、降低免疫力 甜食会影响白细胞的功能，降低身体的抵抗力，甚至会更容易出 现过敏和炎症等问题。所以一定要给孩子提供多样化的饮食，保 证营养上的均衡，同时多吃一些绿色蔬菜提高孩子的免疫力。5、 影响味觉的发育甜食吃太多还可能让孩子的味觉发生变化，甚至 是对清淡的食物失去兴趣。要让孩子享受食物天然的味道，不要 过早的让甜咸来刺激味觉，要让孩子学会接受营养丰富并且口味 清淡的食物。因此，从婴儿时期开始，就不要给孩子喝饮料，尽 量不要吃糖果等甜食，督促孩子早晚刷牙漱口。爸爸妈妈要控制 孩子甜食的摄入量，保证孩子身体的健康。 家长们都知道。奶油蛋糕、糖果这些看起来漂亮甜蜜的食物， 对宝宝的牙齿伤害是非常大的。但是，甜食吃多了，被伤害的却 不仅仅是牙齿。 1、肥胖和营养不良 甜食吃太多，会堆积太多的脂肪，从而会造成宝宝的肥胖， 甚至是引发糖尿病。孩子吃多了甜食还可能会导致偏食的发生， 消耗体内的维生素，使胃酸增多，造成营养不良和消化不良等情 况的发生。因此饭前饭后最好不要给孩子吃甜食，如果孩子实在 闹腾的厉害，顶多能够在两餐间给孩子适当吃些水果。 2、影响情绪和睡眠 过多的糖分进入血液中，会刺激孩子的中枢神经，容易使宝 宝出现烦躁和精力不集中的症状。睡前吃甜食，还可能影响宝宝 睡眠，对宝宝的智力发展造成不良的影响。睡前两个小时最好不 要吃甜食，如果宝宝哭闹不休想要吃东西，那妈妈们可以给他温 热一小杯牛奶，帮助宝宝睡眠。 3、影响视觉发育 吃糖过多会导致孩子体内钙质的减少，使正在发育的眼球外 壁巩膜的弹力降低，再加上一旦不注意用眼卫生，就会容易造成 孩子近视眼的发生。所以要想孩子的视力好，就要多吃一些富含 维生素 B 的食物，比如说胡萝卜等。 4、降低免疫力 甜食会影响白细胞的功能，降低身体的抵抗力，甚至会更容 易出现过敏和炎症等问题。所以一定要给孩子提供多样化的饮食， 保证营养上的均衡，同时多吃一些绿色蔬菜提高孩子的免疫力。 5、影响味觉的发育 甜食吃太多还可能让孩子的味觉发生变化，甚至是对清淡的 食物失去兴趣。要让孩子享受食物天然的味道，不要过早的让甜 咸来刺激味觉，要让孩子学会接受营养丰富并且口味清淡的食物。 因此，从婴儿时期开始，就不要给孩子喝饮料，尽量不要吃 糖果等甜食，督促孩子早晚刷牙漱口。爸爸妈妈要控制孩子甜食 的摄入量，保证孩子身体的健康。