护士压力与情绪管理PPT通用课件.pptxVIP

护理人员压力与压力管理 重症医学科 张倩 学习目标 了解：什么是压力？ 熟悉：压力对个人/护理工作的影响？ 掌握：压力管理的有效方法？ 压力来源 外部 社会 内部 家庭 工作 自我需求 个体 什么是压力？ 压力是工作/生活负荷、人们对这些负荷的感受以及人们应对这些负荷的能力这三方面互动的一个结果 社会因素 社会因素 压力的存在 只要活着，就得面对 无穷的压力，它象空气 一样无时不在、无处 不在、挥之不去 ……... 压力对工作的影响 轻度的工作压力可刺激机体处于紧张状态，提高工作业绩 。 持续高水平的压力使机体内用以适应和调节压力的能量和精力耗尽，造成机体平衡失调，导致心身疾病。 压力下的三种状态