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【Word版本下载可任意编辑】 PAGE 1 - / NUMPAGES 1 孩子为什么容易紧张 为什么说话容易紧张 目录1.孩子为什么容易紧张 2.为什么说话容易紧张  3.说话容易紧张怎么办 孩子为什么容易紧张  孩子为什么容易紧张  小远是一名初三的学生，不知从什么时候开始，他发现嗓子痒痒的状况在一进教室时就会出现。后来，小远的这种情况愈演愈烈。小远的爸妈开始误以为孩子存心捣乱，对他开展了几次教育后发现情况并非如此。于是爸妈带他到医院开展了多项检查。经医生诊断，小远得的是神经性咽喉堵塞综合征，主要是因为学习紧张和精神压力过大造成的。  如果父母对孩子要求过高、过于苛刻，而不考虑这些要求是否超过了孩子身心发育水平，孩子就会整天处于紧张的状态。研究说明，家长紧张就会造成孩子精神紧张;而家长喜怒无常、喜欢打骂孩子，久而久之，孩子就会变得严重缺乏安全感，紧张情绪从此产生。  孩子的独立性因为父母的过度溺爱而丧失，当孩子脱离父母置身于新环境中，就会产生困惑，不知如何应对，从而导致紧张情绪的产生。当孩子遇到不顺心的事情，也会产生紧张的情绪。  有些父母关系不融洽，他们的焦虑就会蔓延到孩子身上。他们通常对孩子提***求来到达心理平衡。孩子下意识地听从父母，不断地提高自己，一旦不能到达目标，就会陷入紧张、焦虑的状态。  在学校里，教师对“高分数”“高升学率”过度追求，造成孩子负担太重，承受不了这种教学方法，也易形成紧张的情绪反应。  管教孩子是父母的重任，当孩子承受巨大的精神压力时，父母应该正确地对待孩子，帮孩子缓解紧张的情绪。  中小学生普遍认为自己不具备良好的交往能力，甚至怀疑自己不能和别人相处愉快。由此可见，社交恐惧症已经成为学生人际交往中的一个常见病症。  有的孩子天生性格内向，不善言谈，缺乏与人交往的技巧。如果孩子不注意调整心理状态，缺乏与人交往的勇气，就会发展成“社交恐惧症”。  有的孩子缺乏自信，是由于自己的长相平平或成绩不好等原因，这会让他们产生自我否定的态度，从而时刻担心自己被别人嘲笑、批评，在人际交往中会表现得退缩、害羞，不敢与同学交往。  李弘是个聪明、勤奋的孩子，小学时是班里的班长。某次班会，他发言时讲错了一句话，全班同学哄堂大笑。他搞不清楚同学们是笑话他的长相还是笑话他讲错的话。  从此，李弘就总觉得自己相貌难看，先是觉得脸不好看，后来又觉得发型不好看，再后来又觉得体形也不好看了。总之，他觉得自己浑身上下哪儿都不好看。  上初中后，他越来越孤僻，常常大门不出、二门不迈的，从来不和陌生人打交道。有时候别人多注视他一下，他就会认为是自己太难看了，所以才吸引了别人的注意。如果别人没有看他，他又会认为别人因为他相貌丑陋不敢看他。  长期以来，李弘几乎不敢在公众场合露面。为此，他痛苦不堪。  在交往中屡受挫折和打击的孩子，会长期被紧张、焦虑的情绪所困扰。这种状态一旦定型，以后遇到类似的交往情境时，他们便会产生极度的恐惧感。  首先，父母不要对孩子太过苛求。  父母不要在孩子的学习问题上对他们提出过高的要求，应保障他们正常的睡眠和娱乐时间。同时，父母应尽量减轻孩子的学习负担，让孩子提高课堂学习的效率。  知名主持人白岩松在对待孩子的教育问题上很值得一些父母学习。他认为，人生不是竞技，不用刻意去争第一。  他在寄给孩子的“人生邮件”中说：“高高在上的人也会为脆弱，众人之上的滋味皆尝，如再有下落，感受的可能就是悲凉，于是，就将永远向前。可在不同的生命阶段，第一总是在诱惑着每一个人，每一个人因此而背上了沉重的负担。第一并不意味就是人生的冠军，风光得了一时，风光不了一世。时代风向标在不停地变换着，站在队伍前面的名字总是先被吹走。争第一的人，目光时刻停留在对手的身上，为了第一，甚至不择手段。也许每一次你都能赢，但平静的时候，你能抚平心灵上的亏欠吗?何必把争来的第一当成生命的奖杯!”  白岩松不仅不教孩子刻意追求第一，他还认为音乐对孩子的成长很重要。他曾向一位哲人请教过：“为什么今天的人们还是需要一两百年前的音乐抚慰?”哲人答：“人性进化得很慢很慢。让孩子爱上音乐，会抚慰他们的心灵。走进音乐的世界里，孩子的生命会因自己的感受而被激活。”  其次，父母应该不溺爱也不放纵孩子，让孩子在挫折中学会独立。  天下没有不爱孩子的父母，爱孩子是父母的本能。但是父母对孩子的爱需要理智，不能无限制、无分寸地爱孩子，否则，就会变成溺爱。  为什么说话容易紧张  为什么说话容易紧张  对听众的评价感到忧虑  这