教学课件：学会坚持2.ppt

学 会 坚 持 脚 尖 礼 仪 1、立正站好，双手交叠放于自己的腹部。 2、将右腿向前踢出，伸直，右脚距离地面约30厘米，脚尖下压绷直。 3、左腿站直，上身保持直立不动。 4、避免借助任何外力，比如倚靠桌子、椅子、墙壁等。 5、身体晃动时行礼结束，这时请安静坐下并记下保持的时间。 动作要领 坚持 意志坚定 持之以恒 伸出双臂，手心向上，两手分开，保持在同一个高度。 闭上眼睛，身体完全放松。 我能行 我可以 我很棒 我能做得更好 我要不断超越 我要坚持下去 有两个孩子，一个非常喜欢弹琴，想当一名音乐家；一个很喜欢画画，梦想当一名画家。 突然有一天，想当音乐家的孩子耳朵聋了；想当画家的孩子眼睛看不见了。 两个孩子都很伤心，是放弃梦想还是继续坚持？ 后来一位老人知道了，告诉他们：“你们为什么不换一换呢？耳朵聋的去学画画，眼睛看不见的去学弹琴。” 于是两个孩子放弃了原来的梦想，开始了新的追求。 几年之后，耳朵聋的孩子成了著名画家，眼睛看不见的孩子也成了一名音乐家，名扬四海。 实践演练 1、女孩：从每天10个仰卧起坐做起，最终达到一分钟做40个的目标。 男孩：从每天2个引体向上做起，最终