《评价自己的健康状况》PPT课件赏析.pptxVIP

8.3.1 评价自己的健康状况;我健康吗？;1、健康的含义。 2、怎样才能判断自己的健康状况。 3、怎样保持心情愉快。;1、健康新概念的核心是由消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康___________．（判断对错）。;2.心理健康的首要标准是（　　） A．智力正常 B．控制情绪 C．和谐的人际关系 D．社会适应好;3．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（　　） A．有积极向上的心态和良好的人际关系 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C．身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态;探究一：健康的含义;哪些题目是评价身体健康的？(√ ) 哪些题目是评价心理健康的？(△ ) 哪些题目是评价社会适应状态(○ );健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。;2.心理健康的标准;3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 ;世界卫生组织（WHO）提出健康的十条标准： ;探究二：保持心情愉悦;资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。;1．你在学习上有否存在“考前焦虑症”?;在现实生活中，你遇到问题时又是怎么做的呢？;情景一;情景二;情景三;情景四;积极的情绪将提升学业成绩，悦纳自己，正确认识自己，才能快乐成长！;;“克服不良情绪”的办法可真多呀;1．__________是儿童青少年心理健康的核心;2．在日常生活中，心情不好时，可以（　　） A．找知心朋友大吵一场 B．到高速公路上开快车宣泄自己的情绪 C．可以找亲人诉说烦恼 D．可以适当地喝酒，再睡一觉;1．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（　　） A．向朋友征求意见 B．砸坏课桌 C．向老师讲述，得到帮助 D．向家长诉说，寻求帮助;2．下列关于健康生活的叙述不合理的是（　　） A．流感患者属于易感人群 B．注意食品卫生，不吃腐败变质的食物 C．良好的人际关系，会让你的心理更健康 D．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食;3．近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（　　） A．这位同学身体没有疾病，他就是健康的 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C．在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪 D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态;评价自己的健康状况;;再见;;我健康吗？; 1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题； 2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。; 1．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康； 2．培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。; 1．正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想； 2．了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。;重点;难点;;哪些题目是评价身体健康的？ 哪些题目是评价心理健康的？ 哪些题目是评价社会适应状态的？; 涉及到身体健康的题目有：2、5、7、9、13、14、16、21、23。; 为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？ 有人说：“没病没灾就是健康”。你同意他的观点吗？健康的真正含义是什么？; 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。;　 3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 ; 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。;1．你在学习上有否存在“考前焦虑症”?;中学生心理健康的标准： ; （4）个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。 ;找理由安慰自己、“我能行”等…… ;1．转移注意力;2．渲泄烦恼;3．自我安慰;问：用吸烟和喝酒去渲泄行不行？ ;　　1．香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。;　　2