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坐久了会折寿 2010年，阿尔法?佩特尔（Alpha Patel）领导美国癌症学会的一个团队，分析了123000名中年人14年来的健康数据。他们比较了每天静坐不低于 6小时的人和每天静坐不超过3小时的人的死亡率，并综合考虑了饮食等因素的影响，最后得出了一个惊人的结论：在沙发上久坐的女性，死亡率要高37％，久坐的男性， 死亡率要高17％。至于如此巨大的性别差异是怎么形成的，现在还不清楚（参见《美国流行病学杂志》，第172卷，419页）。 在另一项研究中，澳大利亚昆士兰大学的一个研究团队分析了 8800名澳大利亚人看电视的习惯。他们的计算表明， 25岁以上的成人每多看一小时电视，他们的平均寿命就减少22分钟。换句话说，每天看电视6小时的人，平均来说，要比不看电视者的人早死5年。 还有许多研究也得出了相似的结论。邓斯坦和同事对这些研究做了综述，认为久坐“应当作为身体活性和健康的一个独立因素来考虑”。 “静态”危害健康 然而，令研究者担心的不仅仅是沙发。如果造成危害的是静态本身（睡觉不算， 睡眠对健康是有益的），那么研究者猜想，其他形式的静态或许具有和看电视一样的危害，无论是阅读长篇小说，还是坐在办公桌前。 为了弄清人们有多不爱活动，邓斯坦为数百名研究对象配备了加速计和倾角计， 来记录他们的日常活动。加速计用来记录他们运动的剧烈程度，倾角计则记录他们静坐的时间。 “结果令人警醒，”邓斯坦说