心理咨询之我见.pdfVIP

心理咨询之我见 心理咨询的概念大家都已熟知， 但是真正懂得心理咨询的意义是在读研究生之 后，心理咨询师帮助解决的问题， 只能是心理问题， 或有心理问题引发的行为问 题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题 。心理咨询是 否有效，是个很有意思的话题。 记得我在大学里读心理学时， 不断听到关于心理 咨询效果的负面信息， 那可让我疑惑不安了好一阵子。 后来发现， 持这种怀疑的 人为数不少。 数十年前，英国学者艾森克发表过一篇在心理咨询界震动很大的研 究报告，声称对若干心理治疗研究结果的文献进行分析， 发现以精神分析和其它 疗法做治疗的病人，与未作处理的相比，情况还不如后者。由此结论说，心理咨 询根本无用， 所有疗法的培训应立即废止。 一直到研究生之前我对心理咨询还是 持否定的态度。 前几日跟人讨论到新的疗法不断产生时， 对方回应说： 其实好一点儿的咨询师 也都在发明方法， 只不过有人发明的方法好用， 有人发明的方法不易推广。 我陡 然想到，不易推广的原因之一，可能是对疗效因子的把握不准。 大师们在创建流派， 高手们会发明方法， 常人其实也会就自身体验有所感悟和 总结，并试图推广介绍给世人。所有这些，有真知灼见，也有扭曲偏差。造成这 种差异的，至少有三点原因：对疗效的判断，疗效因子的有效提取，以及推广是 否适度。准确评估效果并不容易。 眼前好转算是咨询有效吗？症状更重了， 是否一定因为咨询没有做好？网上说 了，国外最新研究发现，鞭打可以治抑郁症。颇觉这样的报道误人不浅，当即回 应道：我还知道，有些人在内心冲突很痛苦时，会用刀片在手腕上划一下，内心 的痛苦也会减轻。 你觉得鞭打缓解抑郁情绪， 跟刀刻减轻内心的痛苦， 有什么本 质区别？暂时转移了注意力而已。 要这样说， 早就有更漂亮的表述——只要穿上 一双比你的脚小两号的鞋，你立马会把所有其它痛苦都忘了！ 抑郁症的另一个例子，倒真是做了有效咨询的。来访者经过 7 个月的咨询后， 抑郁症仍未痊愈，失业状态也没有改变，只是她有了信心，可以应对这一切。 确实发现有效， 并不保证能准确找到疗效因子。 一个老笑话说： 研究者对跳蚤 说：“跳！”跳蚤跳得很高。研究者将跳蚤的腿弄断，再对它说： “跳！”这时跳蚤 毫无反应。该研究者于是写报告曰：当跳蚤腿断之后，听力也受损，对指令失去 反应 ,, 有时确乎如此，观察到的现象不错，却做了错误的归因。比如，咨询的前后测 看来有明显差异， 这种差异一定是咨询所带来吗？看看实证研究的常规做法， 会 发现不可轻下结论。 人的成长和改变， 当然不只在咨询中发生。 不过把握住了若干疗效因子而发明 的系统方法，会在实践中得到检验和丰富， 容易加快恢复健康或心灵成长的速度。 每个问题都可有多种解决方式，通常我们向人推荐已被反复证明有效的那些。 生活中会有特例发生－我读过一个案例： 某个患强迫症的女孩， 一次看宇宙形 成、星云爆炸的科普片，想到天地如此广阔、时空无限辽远，自己所终日焦心的 事相比之下实在微不足道，强迫症竟就此霍然痊愈。 不过，我听说电话咨询中发现强迫症患者，还是会转介他去做正规心理咨询， 而非建议看科普录像。 当然，特例中导致改变的因素值得关注， 比如这个故事中， 当事人有了更宽广的视野后， 原先的问题对她来说发生改变， 她的问题是在问题 之外得以解决，这里有可以深耕细作。 疗效因子 欧文 . 亚隆划分的