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PAGE PAGE 1 教育儿童正确对待看电视经验交流 编者按：本文主要从忌时间过长；忌距离过近；忌音量过高；忌光线过暗；忌坐姿不正；忌饭后即看；忌边吃边看；忌看武打凶杀内容；忌患电视孤独症；忌让孩子躺着看电视；进行叙述。其中包括：简单使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康进展，影响学习等其它活动的正常进、学龄前儿童每天看电视时间最好掌握在40分钟之内为好、看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜、采纳相对小的音量，对孩子的听力、视力、留意力等的进展均有很大的促进作用、在电视机后方安上一盏小红灯，可起到爱护视力的作用、简单使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯、简单使孩子的大脑兴奋中心转移，留意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化、易加重孩子的消化负担，影响消化功能、简单使孩子长时间处于紧急、恐惊状态，影响身心健康发育、性格变得孤独，严峻的可消失反常的心理状态、引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果等，详细材料详见：  有些父母把电视当做“高级保姆”，三四岁的儿童就成了“小电视迷”。专家提示：学龄前儿童看电视更要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。  一忌时间过长  儿童正处在身心快速进展时期，每天长时间地看电视，简单使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康进展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好掌握在40分钟之内为好。  二忌距离过近  学龄前儿童看电视总喜爱往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅简单使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且简单造成眼睫状肌调整功能的降低，晶状体渐渐变凸，导致近视消失。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。  三忌音量过高  学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅简单使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且简单导致视觉等感受性的下降。相反，采纳相对小的音量，对孩子的听力、视力、留意力等的进展均有很大的促进作用。  四忌光线过暗  看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的进展，也简单导致近视现象的消失。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到爱护视力的作用。  五忌坐姿不正  孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都简单使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。  六忌饭后即看  饭后孩子即看电视，简单使孩子的大脑兴奋中心转移，留意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。  七忌边吃边看  孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，简单加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还简单养成吃零食的不良习惯。  八忌看武打凶杀内容  学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅简单使孩子长时间处于紧急、恐惊状态，影响身心健康发育，而且简单使孩子产生奇怪???心，进行仿照，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。  九忌患电视孤独症  电视和电视嬉戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，仿照性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关怀，性格变得孤独，严峻的可消失反常的心理状态。新晨  十忌让孩子躺着看电视  一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜爱躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒适拘束又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是许多的。这是由于躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转瞬睛。  这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调整，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至消失眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。  假如常常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但简单使眼睛感到疲惫，而且还简单造成眼睛散光等疾病。  另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统渐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆力量也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严峻失调，这样不但达不到观赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不