中学生健康教育知识.pdfVIP

中学生健康教育知识 结合自己的学习生活实际思考如何才能成为一个健康的人 汝州一高学生健康教育知识问答 1、人类健康有哪四个层次？ 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适 应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为根 底而开展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全 面健康〞。 2、健康的决定因素有哪些？ 世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15% 取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7% 取决于气候环境影响。 3、影响健康的十大恶习有哪些？ 〔1〕紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 〔2〕滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 〔3〕暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 〔4〕过度运动或缺少运动。 〔5〕不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 〔6〕任意中断治疗，这样会使疾病复发。 〔7〕过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 2 〔8〕吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 〔9〕酗酒。过量饮酒会损