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诞康保健小知识百科 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康保健小知识百科》的内容, 具体 内容：到底有哪些?它能对我们的生活带來怎样的体验或者提升呢？放 心，接下 来准备带你了解当中的细节！ 1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分 钟后吐出， 3-5 次可根治打呼咬牙。 2... 到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下 來准 备带你了解当中的细节！ 1、 睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出， 3-5 次可根治打呼咬牙。 2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要 是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。现向您介绍 一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白 醋与甘油， 按 2： 1 混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减 少黑色素沉积， 一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感！(此 方对遗传性黑皮 肤均有疗效) 4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋(约一只蛋)搅匀，每晚睡前 先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次口晨用温水洗净，连用半至一月，以 使皮肤逐 渐收缩，消除皱纹有特效！ 5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按 2： 1 混合，涂面部，过 10 分 钟后 洗净，连用 10~15 日，能将黑色素分解，皮肤变白红润 6、 牙出血(经常出血或刷牙引起)花椒 10 粒，醋三两，浸2 天后口含， 一 次 3 分钟，一日 2 次，连用 5 天有特效！ 7、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕 妇 禁用)，对于晕车较严重者，可两方同用，有特效！ 8、 洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。 9、 刷牙时在牙膏上加点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱 落。 10、 酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次 3 分钟，一日三次， 连 用一周，可治愈！ 11、 用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬，如此儿次永不牙痛。 12、 有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!这个有卖的，搜索一下，可 以治 疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建 议试试这 个。 13、 每天早晚吃一个梨，慢慢咽下，保持 3-4 天，口腔炎症立即好转。 14、 用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上，每晚贴 20 分钟，可治偏头痛。 15、 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡, 连 续儿天可治失眠症。 16、 跌打伤筋后，将韭菜捣烂，加一点小男孩儿尿，贴在伤处儿小时即 可 消肿，三日后可以恢复正常。 17、 每日晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦， 皮 肤越來越嫩。 18、 防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮 肤 细腻光滑，美容，防衰老极佳。 19、橘子带着〃白丝 20、上午 8 时至 10 时和下午 4 时至 7 时，是哂太阳养生的最佳时间。 21、饮茶养生的最佳时间是用餐 1 小时后。饭后 3 分钟是漱口、刷牙的 最佳 时间。 22、每晚睡前，温水浴(35°C 45°C),能使全身的肌肉关节松弛，血液 循 环加快，帮助你安然入睡。 23、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用 也还 方便，有灰指甲困扰的可以去看看。 24、减肥：每天用干荷叶 10 克，干冬瓜皮 20 克，泡热水喝(可泡两至 三遍)， 连用 1、2 月， 有去厚腻、 刮油脂之功效， 是减肥者首选待效方。 忌肥肉、 油腻、 少吃糖。 25、饭后 45 分钟至 60 分钟，以每小时 4. 8 公里的速度散步 20 分钟， 热量消耗最大，最 有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 26、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴， 这样眼睛就不会乱 眨了。 27、 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽儿下，灰尘就会自己出來。 28、 刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。 29、 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃儿颗花生米就好了。 30、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好儿天。 31、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加 醋洗 脚;双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。 33、每天早晨用豆腐摩擦面部儿分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。 34、把维生素 C 捣碎，倒入矿泉水溶解，把准备好的压缩面膜泡在水里 面发 起来，然后敷在脸上约 15 分钟左右，用后皮肤变得白白水水的。 35、将 5-6 片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末， 然后加一勺清水 调和， 用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等 20-30