水平四（初二）体育《花样跳绳及身体素质练习》教案.docVIP

PAGE 中学体育与健康课时计划 花样跳绳及身体素质练习 日期 课次 周次 第4次 教师职称 任课 教师 班级 初二（9）班 教学重点 同摇单跳，同摇同跳接纵排跳技能。 教学难点 运用，拓展所学技能，在良好的氛围中进行沟通，进行创编 教 学 目 标 1、了解民族传统项目跳绳，知道跳绳的健身意义。 2、80%学会同摇单跳和同摇同跳接纵排跳跳绳技术，20%能在教师的引导下完成第二层次。根据不同层次创编套路，提高协调性和耐力素质等体能 3、学会配合，摇绳时能多为同伴考虑，为同伴争取跳绳时的空间和时间，培养同学间的默契。主动参与创编，能各抒己见，组长承担起组织，协调作用。 教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开始与准备部分 大约7分钟 一、课堂常规 体委集合整队、清点人数。 师生问好、宣布课的内容、目标及要求。 检查服装、安排见习生及安全教育。 二、准备部分 1、摇绳慢跑 2、绳操 A、头部运动 B、肩关节运动 C、体测运动 D、体转运动 F、踢腿运动 G、全身运动 H、整理运动 组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ ×-学生 ▲-教师 要求：列队做到快、静、齐。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教学法：教师口令领操，学生跟学 要求： 各关节活动充分，动作舒展，到位。 1 1 约 3 分钟 约 4分钟 小 中 基本部分 34 分钟 分组实验： 第一组： 进行体育品德教育 敢于拼搏，战胜对手 第二组： 加强身体素质练习增 加高抬腿，小步跑 各一组 第三组：自然组 五、身体素质练习 方法： 将学生按小组依次将绳子放置地上，由学生自己选择一种跳跃或走跑动作过绳后跑至指定地点，原路折回，击掌接力。以最先到达的一组为 一、复习课花样跳绳 1、左右跳 2、单脚跳 3、脚跟跳 4、开合跳 5、正反单摇编花跳 二、学习 1、同摇单跳 方法：两人相对站立，同侧手握绳柄当绳击地后，右手握柄者右转跳入，左转跳出。左手握柄者左转跳入，右转跳出。 重点：把握跳出，跳入时机 难点：摇绳与跳跃的节奏把控。 2、同摇同跳接纵排跳（分层次教学） 层次一： 方法：两人并排站立 外侧持绳节奏统一，同摇同跳，4拍后右侧者摇跳至左侧者后方摇跳两人成纵排摇跳，再摇跳回原位。 层次二： 在层次一成纵排后，后者接前者绳柄，成单摇双跳 重点：摇绳节奏同步，速度均匀。 难点：间隔合适 三、绳操创编，展示。 分小组，分层次进行 组织： ▲ ×××××××× × × × × × × × × × × × × × × × × 教法：1、学生分组，实验1组，实验2组，自然组 2、教师对实验1组进行体育品德教育 3、实验2组由组长带领进行身体素质练习 4、自然组对实验2组进行监督。 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× 教学法：1、教师指导学生分组，放绳，讲解规则，示范 2、鼓励学生参加游戏和为其他同学加油。 3、教师语言鼓励学生为学生做裁判。 要求：跳跃过程不可触碰跳绳。 组织：先散点，后三横排 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教学法： 1、跟教师口令复习花样跳绳 2、纠正错误动作。 要求： 1、要跟教师的口令进行练习 2、如果跳失误要及时跟上 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ▲ 教学法： 1、两人一组，跟教师，徒手脚步进出动作练习。 2、徒手手脚配合练习 3、摇空绳，击地，体会进出时机和节奏。 4、两人一组进行练习。 要求：1、徒手练习时要身临其境。 2、可以跳的高一些，节奏稍慢点，等熟练后慢慢加快。 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ▲ 教学法： 1、徒手跟老师进行练习 2、摇空绳，二