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中暑的预防与处理方法 夏季到了，天气炎热，易引起中暑，为了保障师生健康，让我们 一起学习了解中暑的预防与处理。 一、中暑的概念 中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风 的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解 质丧失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要 表现的急性疾病。夏季是中暑的高发季节，气温不断升高，给人们的 健康带来很大困扰。中暑后不及时处理还可能引起并发症、破坏人体 的免疫系统，严重的中暑那么会威胁生命。 二、中暑的病因 人的体温受下丘脑体温调节中枢控制，人体通过皮肤血管扩张、 体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。 在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍, 导致体内热量蓄积，发生中暑。 过劳、睡眠缺乏、工作强度大、体质弱是中暑的主要诱因，老人、 儿童及有基础性慢性病者易发。 三、中暑的分类及病症 根据病症的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。 轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全 身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。 重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这三种类型 的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。 四、日常生活中如何预防中暑？ 预防中暑“三要三不要” .三要(1)要多喝水料克水行多喝科水 在高温天气，不管是否运动，都应增加液