初中体育：立定跳远教案(1).docx

《立定跳远》实践课教案 年级：六年级 学生人数：40人 课时：2/5 授课教师：武义实验小学 鲍鸰飞 教 材 立定跳远、快速跑 教 学 重 点 起跳时的充分摆臂 教 学 难 点 蹬摆结合 教 学 目 标 1、认知目标：通过学习使学生能了解并描述立定跳远的技术动作要领，懂得立定跳远的锻炼价值。 2、技能目标：通过练习使学生进一步掌握立定跳远起跳时摆臂的正确技术动作要领及练习方法，学会蹬摆快速有力，发展学生体能，增强下肢力量。 3、情感目标：通过学习激发学生对立定跳远的学习兴趣，提高学生观察和模仿能力，发展学生快速反应能力和团结合作精神。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 次数 开始部 分 3 ’ 准 备 部 分 10’ 基 本 部 分 27’ 结 束 部 分 5’ 一、课堂常规 集合整队 体育委员整队，报告人数 师生问好 教师安排见习生，并宣布课的内容及要求 绕垫子蛇形跑 学生在教师的带领下绕小垫子进行慢跑 要求：前后间隔一定距离 三、准备活动 1.扩胸运动 2.伸展运动 3.站立体前屈 4.弓步压腿 5.侧压腿 6.收腹跳 7.高抬腿 8.垫子跳 一、立定跳远练习 1、原地摆臂练习 2、原地向上跳练习 利用小垫子的不同摆法，进行摆臂练习 两人一组，一人将垫子平