中医手诊第八节课件-观三斑知健康.pdfVIP

观三斑知健康 一 、 什么是三斑 大部分人到了一走年纪 ，体表会长出一些斑点 ，其中 最立要有黑斑、 会斑 、 血處 ，洗称三斑 “ ” 《 》说： 有诘形于内 ，必形于外 。 黄帝内经 音筋 是积滞的代名词 。俗话说i 久积成棄 。当身体庚物积 滞堆积到一走程皮肘 ， 久积就会成毒 ，毒素就会在人 体内慢慢地毒喜人体，蜻裘经脉、 血營 。在人体身上 、 手上 、 胺上就会形成各种斑点 ，俗称老年斑 、 黑斑、 ; 4 斑 、 血4等 。因此音筋是积滞代名词， 人体表面的 各种斑点也是人体发生积碎的各种反缺 ， 而且积♦更 加严重 ，更能说明问题。 黑斑——瘀血 黑斑 . 1 包括老年斑、雀斑、黄揭斑的 ， 多见于手背、脸上和身上。 % 2.提示血脉瘀血积滞 容易发生 ， 心脑血管疾病 多见于心脑血 ， 管疾病的老人。 3.黑斑越多 瘀血越严重 黑斑 黑斑 ， 。 越黑越容易发生心脑血管的疾 病。 黑斑不是人老就一走有老人斑， 平对 是喜欢吃南 、 大便不畅 、 运动少、 有 ’ 脑血管病病的人到了年纪往往就袭易户4 黑斑并不象征长寿 反而俗称 • ， 生黑斑。 11种提高人体抗氧化能力的食物 1 、 幕。幕叶中立要的抗氧化物的幕多餘，幕多餘结构 g复杂， 包#很多种化合物。不同品种的恭吋中恭多酚 的含量差异软大， 拜会影响恭的品质 ，一般占恭叶总 ¥ 千物质的 18% 36%。总体而言 ， 綠恭的抗氧化作用比 2、 畚茄。畚茄中立要的抗氧化物质有畚茄红素 、 (3— 胡萝卜素和维生素C等 ， 其中畚茄红素的作用最强 。 在成熟的畚茄中 ， 畚茄红素遂布于杲南中 ，但以杲皮 ^ 部分的农皮最高 ， 因此，吃畚茄肘不要撕掉外皮。畚 茄酱、 畚茄汁 、 罐装畚茄等虽然维生素C有所损失， 但其所含畚茄红素更易故人体吸收。 m ► 3 。 | 、 綠叶蔬菜 绿叶蔬菜如茨菜、 心菜、 油菜、 莴 t 等中立要的抗氧化物质有吋綠素、 吋黄素、 3 胡萝