水平四（七年级）体育《耐久跑》教学设计及教案.docx

耐久跑教学设计 一、设计理念 ???? 坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。 二、教材分析 ?? ?耐久跑其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分。对于耐久跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。? ?耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。 三、学情分析 ??? ?我校七年级学生的耐力素质整体一般，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以单纯的跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，本课结合学校特色，耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以花式跑为主题，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。 四、教学目标： 1、认知目标：学生了解耐久跑的锻炼价值，对“极点”，跑的技术环节有一定认知 2、技能目标：学生初步掌握耐久跑的技术，解决“极点”的方法，发展跑的能力。 3、情感目标：培养学生坚持不懈，团结合作的精神 五、教学重难点 重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点：克服“极点” 六、教学方法与手段：? ??教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，音乐、文字提示等方法促进学生进行自主练习。 七、安全措施： 1、加强学生自我保护意识，严格遵守上课纪律。 2、严禁学生上课互相打闹。 3、强调学生准备活动活动到位 班级 七（4） 人数 男30 女24 日期 教师 教学 内容 耐久跑 教学 目标 1认知目标：学生了解耐久跑的锻炼价值，对“极点”，跑的技术环节有一定认知。 2技能目标：学生初步掌握耐久跑的技术，解决“极点”的方法，发展跑的能力。 3情感目标：培养学生坚持不懈，团结合作的精神。 重点 呼吸方法，分配体能 难点 技术动作—蹬摆配合，解决“极点” 教学 过程 教学内容 学练要求 组织形式 时间 准备 部分 1课堂常规 集合整队.检查人数.师生问好.宣布内容.安排见习 3热身运动 慢跑.模仿练习 1排队快静齐 2积极参与，活动充分。 五列横队 蛇形跑 五列横对 7min 基本 部分 途中跑技术动作 1 介绍途中跑 2 原地摆臂练习 3分组绕物匀速跑，组间讨论，教师指导，纠正错误 4听音乐变速跑 5介绍“极点”及解决方法 6小组竞赛 7游戏：找瓶子 1认真听讲，思考 2呼吸方法 3轻松自然，跑姿正确 4合理分配体能 5遵守规则 6积极参与，精神饱满 五列横队 自由跑 “S”型跑 28min 结束 部分 1拉伸放松 2小节评价 3布置作业 3师生再见 1放松全面充分 2评价客观到位 3整理器材 五列横队 5min 场地 器材 水瓶60个 秒表1块 播放器1个 密度 预计 50%——60% 教学 反思