2022年老年健康宣传周ppt课件.pptxVIP

;;;国家卫生健康委办公厅、国家中医药局办公室印发的《关于组织开展2022年全国老年健康宣传周活动的通知》提出，将以关注老年人营养健康为重点，组织开展2022年全国老年健康宣传周活动。;一是宣传老年健康政策;二是宣传老年健康科普知识;三是宣传老年营养健康知识;工作要求;工作要求;工作要求;;我国实施“积极应对人口老龄化国家战略”，将家事上升为国事——;2022年《政府工作报告》中10次提及“养老”，提出加强社会保障和服务。;完整的养老保障体系包括：;随着老龄人口和养老需求增加，在很多地方特别是大城市，养老机构“一床难求”。可看似是“朝阳产业”的养老产业，却一直面临“叫座不叫好”的困境。;;疫情期间如何加强个人防护;疫情期间如何加强个人防护;接种新冠疫苗保护老年人健康 新冠病毒疫苗可极大降低发生重症和死亡的风险。本轮上海疫情死亡病例中，超??90%是未接种过疫苗的老年人。老年人完成全程免疫，即便感染，发展成重症的风险至少降低60%；接种加强针，风险降低90%以上。;快走;经常练太极能改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，进而防止跌倒。;1.更新对老的看法 人老不仅是生理变化，心理也会随之改变。老年人要保持心理健康，需要正确认识衰老的问题，同时，应保持积极的心理状态，面对现实，知足常乐，走出误区，建立自主，自强，自信的观念，主动参与兴趣爱好。;3.家庭和睦 老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应多抽时间陪伴老人，与老人谈谈心，多关注下老年人的晚年生活，遇到事情多与老年人商量，使老人得到应有的尊重。;;2022年中国居民膳食宝塔;食物品种丰富， 动物性食物充足， 常吃大豆制品；;;胃不好的老年人不在少数，粥、面等半流质食物成了他们饮食常态。;全谷及粗杂粮相较精制米面含有更为丰富的膳食纤维、B族维生素和某些矿物质等营养成分，适当的进食可降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌及减少体重增加的风险。;医学上的“补血”主要是促进血红蛋白的合成，“补血”补的是造血原料，主要是铁。;首先，我们需要明白：保健品≠食品≠药品！;清淡饮食并不是“不吃肉、只吃素”，这种吃法容易导致营养不均衡，体质下降。;