情绪与压力管理-(3)课件.pptxVIP

情绪管理;从前有个犯人，一审被判死刑，二审终了之际，法官问犯人：「你还有没有什么要说的？」这犯人回了一句：「干！」，法官一听大怒，于是训斥他十几分钟。犯人静静地听完训之后对法官说：「法官大人，您是个受过教育的高级知识分子，听了我一句脏话也会如此动怒，而我只有国中毕业，当我看到老婆跟别的男人在床上时，我一气之下，就将他们杀了，实在是当时太冲动，无法克制自己情绪而造成今天的后果。」后来，这位犯人从死刑被改判无期徒刑。 一念之差，可以是天堂与地狱的分别，情绪管理，真的很重要，可惜，很多人不知道，或者是不屑于此。 ; 一、什么叫情绪 二、我的情绪怎么了 三、如何管理情绪─ 从认识自我做起 四、结语 ;4;5; 有 念 情 念 心 相 绪 续;7;二、我的情绪怎么了;二、我