情绪管理、调节课件.pptxVIP

＜阳光心态塑造＞三部曲 三部曲之三情绪调控篇 社会是由我们的所说、所想、所感和所为的总和。思想的过程是行为的开始，而支配人的思想的因素是情绪和情绪经历。 ——（英）希尔维亚·克莱尔 对情绪的误解 自古以来很少人研究情绪，社会的价值观强调理性思考、否认或贬低情绪．一般人视情绪为挥之不去的“洪水猛兽”，敬而远之。一个情绪化的人是心智不成熟的体现，不可委以重任。情绪的价值? 情绪就是我们的生命力? 情绪绝对的真实? 情绪从来不是问题? 情绪是让我们在事情中有所学习 ? 情绪是为我们服务的? 情绪是经验记忆的必须部分? 情绪就是能力的体现第一篇：情绪理论1、什么是情绪? 情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 情绪的定义关于情绪一词的确切定义，心理学家与哲学家已争辩了100多年。牛津英语字典的解释：“心灵感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。”心理学通常是指感觉及其特有的思想，生理与心理的状态及相关的行为倾向。情绪是内心的可知感受经由身体表现出来的状态。 情绪由一定的刺激引起 情绪与需要、动机密切相关情绪具有生理上的变化 情绪的性质与表达情绪喜怒哀乐的源头。喜开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐……怒气愤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈 等等哀哀伤、悲哀、伤心悲伤、忧郁等等惧害怕、心悸、不寒而栗、紧张、担心等等 表情与情绪 手势与情绪身态与情绪情绪无处不在2、情绪的