中国居民膳食能量推荐摄入量(RNIs).docx

中 国 居 民 膳 食 能 量 推 荐 摄 入 量 （ R N I s ） 年龄/岁 MJ/d kcal/d 0~ 0.5~ 男0.40MJ/(kg.d)* 0.40MJ/(kg.d)* 女 男 女95kcal/(kg.d)* 95kcal/(kg.d)* 1~ 4.60 4.40 1100 1050 2~ 5.02 4.81 1200 1150 3~ 5.64 5.43 1350 1300 4~ 6.06 5.85 1450 1400 5~ 6.70 6.27 1600 1500 6~ 7.10 6.70 1700 1600 7~ 7.53 7.10 1800 1700 8~ 7.94 7.53 1900 1800 9~ 8.36 7.94 2000 1900 10~ 8.80 8.36 2100 2000 11~ 10.04 9.20 2400 2200 14~ 12.13 10.04 2900 2400 18~ 轻体力活动 10.04 8.80 2400 2100 中体力活动 11.30 9.62 2700 2300 重体力活动 13.38 11.30 3200 2700 孕妇（4~6 个月） +0.84 +200 孕妇（7~9 个月） +0.84 乳母 50~ +2.09 +500 轻体力活动 9.62 7.94 2300 1900 中体力活动 10.87 8.36 2600 2000 重体力活动 13.00 9.20 3100 2200 60~ 轻体力活动 7.94 7.53 1900 1800 中体力活动 9.20 8.36 2200 2000 70~ 轻体力活动 7.94 7.10 1900 1700 中体力活动 8.80 7.94 2100 1900 80~ 7.94 7.10 1900 1700 注：* 为 AI，非母乳喂养应增加 20%。 1kcal=4.184kJ 中国居民膳食能量推荐摄入量表说明： 左边一列是年龄：0 ~ 表示小于 5 个月的婴儿。 0.5 ~ 大于 5 个月小于 1 岁的婴儿。 1 ~ 表示年龄大于 1 岁小于 2 岁…… 此表中的RNI的计量标准分为两种，一种用MJ/d来表示；另一种用kcal/d表示。其中MJ是能量单位兆焦， kcal是热量单位千卡，d表示每日，即“兆焦/日”，“千卡/日”。 在表格下面注明中的AI是新标准的适宜摄入量。